脳内が汚部屋状態

2023年12月21日 11:36

先日のウェブ心のセミナーを受けて
「これでは一点突破は無理」と
自分の普段の行動を反省しました。

今から何ができるのか考えてみました。

・脳内を散らかしていた

「自分がいかに情報で脳内を散らかしていたか」
樺沢先生のパートでを実感しました。

朝起きたら身支度を済ませた後、スマホを見ます。
睡眠アプリの記録を見るためですが、ついSNSを長々使ってしまうことがあります。
一番集中力の高い時間にもったいないことをしていたと実感。

朝起きる時に「今日はどんな文章を書こうかな」と
起床瞑想で考えることにしました。

アフィラさんは名前は知っていましたが、それ以上のことは知りませんでした。
私は Twitter を主に使っているので、発信内容についてとても勉強になりました。
セミナーのあと、早速Twitterのプロフィールと発信内容を変えてみました。

フォロワーは変わっていませんが、
いいねの数が明らかに増えました。
しばらくこのやり方で続けてみたいと思います。

今の時期、今年の振り返りと来年の目標を考えています。

これだけは気をつけようと思ったことは、
脳を情報で散らかせないようにすることです。

朝一番にテレビをつけることはありません。
しかし、ついSNS を見てしまうことはあります。
脳内を散らかしているのは変わりませんよね。

必要最低限にとどめようと思います。

動画の詳しい内容は下のリンクから見れます。

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2024年に大ブレイクする！情報発信「一点突破」セミナー＆大忘年会

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以上、ちえでした。
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