カラダ

ほどよくカラダを動かす。

きもちよく散歩する。

旅に出かける。

そのくらいの感じ、
カラダもワタシもきもちよく。

自分で自分に言葉をかけたり
撫でたり触ったり
ありがとうって伝えてみたら
そういう時間いいなって感じた。