つかまえに行く

知ろうとする

こうしたいと行動する

小さなことから

最近わたしが気になるのはセルフケアというか

自分でできるちょっとしたプラスになるもの

ストレッチや筋トレ

歩き方や姿勢

日常の見直しでぐんと変わること

意識するだけで変化していくこと

少しずつ楽しみながらできることから

つかまえに行く

そちらに行きたい

そんな感覚も大切に