嫌な習慣を断ち切る方法 （前投稿の続き）
嫌な習慣を断ち切る方法
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ひとみん/潜在意識/マインドデザイン(@hitomin__lovemind)
皆さんこんにちわ。ひとみんです(^^)/
前投稿でお話したように、習慣を変えて
自分を変えたい！今より稼ぎたい！成功したい！
方は、意識的に習慣を書き換える必要があります。
方法１：ルーティンの順番を変えてみる
これは今すぐにでもできる方法です。
例えば、朝起きて以下のようなルーティンの場合、
①スマホをみる ②顔を洗う ③着替える ④ごはんを食べる
朝起きてスマホ（ブルーライトの光を浴びる）を
真っ先に見るのは良くないので、
①顔を洗う ②着替える ③ごはんを食べる ④スマホを見る
このように変えてみるのはどうでしょうか。
簡単ですよね☺
もしくは、朝１番にストレッチする、朝日を浴びる、お湯を飲むなど、
体に良いと思うことを１つでも取り入れてみてください。
体に良いこと＝自分を大切にする時間を作ることで、
あなたの心と体は１段階ＵＰすることができます。
方法２：アファメーション
私は朝・夜に毎日アファメーションをしています。
潜在意識を書き換えて、
無意識下で行動が変わるように脳に働きかけています。
ここは重要なお話になるため、
次の投稿で詳しく解説していきますね！
ここまで読んでいただき、ありがとうございます(^^)
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