ととのうレッスン　オンライン✨

（受付終わりました。ありがとうございます！）

みなさま、ごきげんよう！！

だんだんと湿度が上がってきましたね。。。

お肌が絶好調だわ！！朝の洗顔でツルツルしてるから、ビックリします。

あんまり動く気にならないな〜という時は、軽く歩いたり、腰をフリフリして（わりと激しめに）スッキリしています。

ひさしぶりに、こちらでオンラインレッスンの新規募集をいたします✨✨

Zoomを活用させてもらい、1対1のレッスンになります。お友達と一緒に受けたい方などは事前にご相談くださいね。実際に、同時におふたりで受講してくださってる方もいます☺️

ツールを活用した身体のほぐし方から、呼吸と合わせたストレッチ、身体の中心から動かすトレーニングをメインに、呼吸などを組み込んだ内容になります。

マッサージボールやフォームローラー、ゴムバンドを利用しますが、ツールがない方は、ストレッチやトレーニングをメインにしていきます。

ほぐしは、自分がいかに固く力んでいたのか、よくわかるのですが、あまりの痛さにビックリしてしまう方続出。

そういう時は無理せずにできる姿勢をとって、骨から動かしていきましょう。

無意識の力みで滞っていた感受性を目覚めさせて、リズムを感じて、そこからハーモニーを作り出す身体を目指していきましょう。

わたしは、このレッスンをお伝えしていたおかけで、何から何まで絶好調になっています！！

6月は、勝手にヒップアップ強化期間ですっ！！

☆日時☆

90分程度

☆料金☆
宇宙料金となります。

受講される方に、お振込先をお伝えしますので、後日、よきタイミングでお振込みください。

☆宛先☆
totonou.beauty@gmail.com

それでは、どうぞ良き日々をお過ごしくださいね。