寛解日記　#65

2022年12月14日 16:37

生活記録を備忘録もかねて投稿します。

公開に迷いはありましたが、
「同じ病気の方の役に立つかもしれない」と思い、
できたこと・感じたことをつづります😊

12/13(火)

最低6度　最高10度
就寝～起床・徹夜しました。
歩数：19,292歩　
距離：14.9㎞　

6〜8時頃は家族の朝食や着替えでバタバタしていた。
6時にトースト2枚を食べて、ゆっくり濃いめのカフェ・オ・レを2杯飲んだ。

徹夜した為眠気には勝てず横になった。布団で寝ると昨日までと同じように夕方起きる悪循環になる。
今日は、アラームを3時間後にセットとフローリングに毛布だけで寝た。3時間後には起きれなかったが、4時間後に何とか起き上がれた。

着替えて、お散歩がてらクリスマスケーキの予約。
帰宅して掃除機をかけ、6日振りにお風呂を倒した。ついでに掃除もした。
身も心もさっぱり！気持ちがいい。

ルーティン完全復活には足りないが、少しずつできることを増やしていきたい。

夕飯は
「塩鶏」
「小松菜と水菜の炒め物」
「具沢山お味噌汁」
でした。

断捨離をしている。トランクルームの物を見ているいらないを教えてほしいと相方にお願いしたら、言い方がむかつくとキレられた😱

8,000歩しか歩けていなかったので、マイコースを一周した。
歩いている時に長文のLINEが相方からきた。一言「これLINEでやるの？」と返事。

夫婦って難しいと今更ながら感じた。まぁ色々言われた。言いたいことは言った。何でしょうね？(笑)

物事がこじれる時は、理由は一つではなく複数のことが絡み合うことが多いと感じた。
コミュニュケーション不足？カサンドラ症候群？精神疾患への無理解？
断捨離に対する意識や方法論の違いも。

最後は大掃除は私がすべてやる、その分断捨離は各自でやることで合意できたので良しとしよう。相方がどう思っているかはわからないが(笑)

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
Lovely！❤　ポテチ