寛解日記　#63

生活記録を備忘録もかねて投稿します。

公開に迷いはありましたが、
「同じ病気の方の役に立つかもしれない」と思い、
できたこと・感じたことをつづります😊

12/11(日)

基本データ

最低7度　最高14度
就寝7:00〜起床16:30
歩数：11,630歩　
距離：9㎞　

午後

今日も昼夜逆転。倦怠感・頭痛・抑うつ。
自責の念あり

夕飯～就寝まで

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
Lovely！❤　ポテチ