おはようございます。 今日も最高の一日に！ 今日は、最近試験が終わりました資格勉強の話についてです。 私は現在の職場が２社目で発電所関連の仕事に就いています。 大学までは機械系学科でずっと勉強していた私ですが 電気工学の知識はかなり乏しい、高校時代は電気工学が１，２位を争う苦手 科目であったことを覚えています。 そんな私ですが、日々の業務の中でも電気の基礎知識はもちろん少し踏み入った知識についても必要となり何かしら勉強しないとという思いでいました。 調べてみると第三種電気
歯の健康を保つために欠かせないデンタルフロスについてご紹介します。 自宅、出張中共に常に携帯するようにしています。 もともと、虫歯になりやすく長い間歯医者に行かない状態となりその間に 虫歯が進行し奥歯の方に詰め物をするようになってしまいました。 まだまだおいしいものも食べたいし、入れ歯にはなりたくないと強く思い 歯のケアに力を入れようと考えました。 自分の歯がなくなったら、QOL確実に下がります。 デンタルフロスを使用するようになって3年程経ったと思いますが 歯科検診に行っ
本日は愛用しているデニムについて紹介したいと思います。 お気に入りのデニムと出会ったのは大学時代でしょうか。 学生の頃、必死にアルバイトして購入したハーレーXLH883に乗っていました。 アルバイト先の先輩が載っていたハーレーを見てマジでカッコいいと思ったことがきっかけです。ハーレーとはどしっと構えて足を大きく広げてまたがって乗るイメージと年配の方がのっているという勝手なイメージが強くてどうも好きになれなかったのですが、先輩のハーレーはチョッパースタイルでバイクがとてもシン
本日は、最近仲間入りした愛用品を紹介したいと思います。 今や電子決済が主流となりお金を持ち歩く必要性もだんだんとなくなってきましたが、クレジットカード、免許証など最低限のものは持ち歩く必要があります。 前まで使っていたポーターの革財布からFREITAGの「F50E.T.」というとてもコンパクトな物に変えました。 ポーターもそこまで手のひらサイズではあったのですがこちらの財布はさらに小さく、必要最低限という感じです。 私の生活スタイルにはベストマッチです。 主にヨーロッパ等
今日は、筋トレから少し離れて日常的に使用している愛用品の紹介をしたいと思います。 私は現在、生活する上でのモノはできるだけ少なく、気に入ったものを長く使うということをモットーとしています。 正直なところここ最近まで服、靴、時計、カバンなど結構な数を持っていたのですが、それらのアイテムを選ぶときに常にモヤモヤとした気分があることに気づきました。 色々調べてみると、ミニマリストやシンプリストという考え方を知り、 少ないもので本当にお気に入りのモノに囲まれて生活したいと思うよう
結局筋トレグッズまたまた筋トレグッズの紹介になってしまいました。笑 2020年後半より自重トレーニングを開始し、ウエイトトレーニングなんて必要ないと思っていた自分ですが2021年12月に効率的に筋肉を付けるために ダンベルを購入しちゃいました。 これはFLEXBELLとい2kg刻み32kgの可変式ダンベルとなります。 某筋トレ大学山〇先生や筋肉チャンネル山〇さんも使用しているものになります。 当初、32kgもの重量は本当に必要かとても悩みましたが20kg程度の重量だと 腕を
今日も愛用している筋トレグッズについて紹介したいと思います。 これを購入したのは2023年秋頃で、出張時にできるだけコンパクトに持ち歩けるものを探しいたときに見つけました。 写真の商品ですがティゴラのラテックスバンドEXというもので、購入したのはスーパーハードタイプです。 腹筋ローラーと並んでとても気に入っています！ 足で踏みながら肩の横側（中部）、上腕二頭筋、三頭筋を鍛えたり、胸の後ろ側に回して腕立て伏せをしたりとバリエーションも豊富ですし、何より丸めて収納したときのコ
一回目の投稿で筋トレグッズについて書きましたが、今でこそ筋トレを習慣化しジムにも行くことができるようになりましたが、家族がいる中での時間の使い方について少しだけ苦労した部分を紹介できればと思います。 現在、3児の父親であり、出張も多くあることから家にいる間は育児・家事の協力をできるだけするように心がけています。 そんな忙しい時に「こんな時に筋トレするの？」という空気にちょいちょいなるものです。 妻の立場ならそりゃ言いたくもなるか。笑 でも筋トレも自分のためだけではなく、健康
好きなことを発信本日、note初投稿です。 自分が今気に入っているモノや行動、習慣についてすこしづつ 紹介していけたらと思っています。 １発目は腹筋ローラー 現在、38才になりますが、2020年秋頃から職場の同僚が自宅で筋トレをしていることを聞き、以前からいつか腹筋を割りたい、誰が見てもカッコいい体になりたいという思いがどこかにありその時、じゃあまずはやってみようということで自宅で筋トレを開始しました。 自重トレーニングがメインで腕立て、腹筋、スクワット等をやっていたので
