お母さんの愛がやっと心に沁みた【私が母を許せるようになるまでのプロセス】
こんばんは、
心理カウンセラー、くまがわりのです。
実は今日12月11日は私の誕生日。
イェイ✌祝ってください笑
まぁ、40手前になると誕生日ってもうそんなに特別感なくなるんですけど、
それでも祝われると嬉しいですよね♪
そんな私も生んでくれた母には、だいぶいろんな恨みつらみを持ちながら生きてきました。
でも、つい一昨日急に
【母が私にかけてくれた愛】に気づいちゃったんです！！
『ずっとこうやって愛されて大切に想われて育ってきたんじゃん！』って。
約10年、ずーーーーーっと母との関係をやり続けて（しばらく放置してた時期もあったけど）やっと！やっとこの境地に達したか！！！と、安堵というか達成感というか晴れ晴れというか言葉で表現するのが難しいのですが、
とにかく体と心が納得してるというか。
長かった～…。
でも諦めなくて良かったー涙
簡単にここまでのプロセスをちょっと図と共にまとめてみたいと思います。
①10代~20代、母のヒステリーなど見下していて
「同じ血が自分に流れてるかと思うとゾッとする」というくらい嫌悪。
【反抗・嫌悪期】
➁27歳、失恋を期にカウンセリングで母との関係を見直す。母と対話する。
【頭で理解期】
③30代前半、母への依存心や疑念でまたイライラしてくる。
【怒りと悲しみ大噴出期】
④30代半ば、頭では母のやってくれたことや自分に対する母なりの愛がわからなくもないが、ココロが追い付かず葛藤が生まれる。
【混乱期】
⑤30代後半、母の愛もやさしさも大人の私は理解できた。だけど、分かり合いたくて話し合いをしても受け入れてもらえる感覚がなく、「あぁ、お母さんにはわかってもらうことは出来ないんだ…」と諦めの境地へ。
【諦め・絶望期】
⑥30代後半（1ヶ月ほど前）、ずっと言いたくても言えなかった「くそばばぁ！ムカつく！〇ねー！！いなくなれ！！！」とイメージワーク実習で言えた。その後、お恨み帳に「くそばばぁ、う〇こ、う〇こ、う〇こ」とひたすら書いて破る。
【怒りのう〇こ排出期】
⑦つい最近、『はっ！！！あの言葉もあの時のことも全部全部お母さんの愛情だ！！なんで今まで忘れてたり気づかなかったんだろう！！』と急に母の愛が全身を駆け巡る
【心まで浸透期】
図にするとこんな感じ⬇️⬇️⬇️
こんな感じでお誕生日を迎える前々日くらいにふと愛を感じ、母を許せてしまったということが起こりました。
なんでこんな急に！？となるかもですが
実は11月頭から【母への感謝を探すワーク】を緩くですが思いついたときにやってたんです。
他にも【毎日褒め日記】とかやっていて多分私自身も受け入れ態勢が整い始めていたんだと思います。
特に寝る前に「あ、こんなことしてくれてたな」と。
寝る前というのもポイントで、寝る前に考えていたこととかって脳に入りやすいという特徴が科学的にあるみたい。
（だから感謝ワークとか、褒め日記とかを寝る前にやると効果的）
その結果、潜在意識に『母への感謝』が溜まって
急に母への愛に気づくという現象が起きたのかなと思っています。
もうね、気づいたときは大粒の涙がボロボロと零れ落ちました。
一番、母の愛を感じたのが
『いいよ、あなた達食べなさい。』という言葉でした。
高級志向の母はファミレスには連れて行ってはくれなかったのですが、
その代わり、お寿司屋さんやカニ料理は頻繁に連れて行ってくれました。
今、考えればシングルでこんなお店に連れていける財力があったのかと驚きですが、『子供達にはちゃんとした物を食べさせたい』という考えがあったそう。（残念ながら今はラーメン大好き人間です笑）
その外食先で決して安くはなかったであろう食事を、育ち盛りの私達に思う存分食べさせてくれました。
そしていつも言ってくれてたのが
『いいよ、あなた達食べなさい』『思う存分食べなさい』だったのです。
この言葉、自分が母になったからこそどんな気持ちで言ってたのかが
死ぬほど理解できて、今も書きながら泣きそうです笑
子供たちが喜んでる姿、おいしそうに食べてる姿、そのすべてが愛おしくて自分の喜びなんですよね。
だから、自分のぶんも思わず『食べな、食べな』とあげてしまいたくなるし、『もっといる？』と腹具合を気にしてしまう。
母もきっとこんな気持ちで私達を見つめ、育てていたのだろうな、と思ったら
もう涙腺が崩壊です。
「ごめーん！！今まで気づかなくて！！もうそんなお母さん大好き！」
「人間だからムカつくこともあるかもだけど、お母さんの気持ちたくさんもらったよ！」
と、頭と身体と心でしっかり受け止められたのでした。
そんなわけで、お誕生日の今日嬉し恥ずかし気分で母に感謝のLINEを送りました！
反応ドキドキ！！！
ここまで長かったし、もしかしたらこれからも何か噴出しては来るかもだけど、今はこの状況になれたのが本当に幸せです(*´ω`*)
【毎日褒め日記】のオープンチャットも参加してくれる方がいて、友達も家族もママ友もいて、わたしゃ幸せ者です♡
みんなありがとう♡♡♡
今日もここまでお読みくださり、ありがとうございました！
くまがわりの🌷
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