ひーちゃん
頭の中でいろいろ考えがちで自分を見失いやすかった私でしたが、「感情日記」を書くようになってから自分が楽しい事、悲しい事等知るようになり、新たな自分を知るようになりました。自分が分からなくて苦しい人、感情ってなんなのか知りたい人等読んでくれると嬉しいです^ ^
マヤ暦のチャクラを意識して、健康で自分が心地良く過ごしていこう♪ そんなアイデアを発信していきます。
ひーちゃんが自分に対して気になること等質問して答えていくをします。 効果：コミュニケーション力UP、自分が自分を知る
私、ひーちゃんの好きなこと、幸せだと感じることや気づいたことを思い想いに書いていきます。ただ時間が過ぎる毎日ではなく、一瞬一瞬大切に生きる過ごし方って何だろう？それを気づく場にしたいと思います。
今日の出来事 今日は早朝ヨガの日だった。先週からヨガやってみたいと言い出した息子と一緒に行って、息子も参加した。 今までちょっとポーズをする事しかしなかった息子だが、周りの大人と一緒に90分行うことができた。 息子曰く「楽しかった！また行きたい」との事。 午後は美容院に行った。かなり抜けて来た髪の色を染めて、目指している髪型に少しずつ近づいて来て嬉しい。 今日思った事 何年か前息子が私と一緒に早朝ヨガについて来た頃があったが、その頃は一緒に来ていた子と遊んだり、すぐ
今日の出来事 最近腰のあたりが重たく、下半身に力が入りにくい。夕方不正出血があったので、それも影響があるのかもしれない。 このように何かしら体調が悪いと身体の表面に意識を持っていかれ、私は調子が悪いんだ、自分にごまかしがある、そんな自分はダメだと戒めが起きる。一度思考が働くと長引く。 午後少し出かけた後、家に帰りお昼寝をしてゆっくり過ごした。 今日思った事 「自分のことは好きですか？本当にどこをとっても全部好きですか？」と書かれた記事を読んで、楽しんでいる自分、ワク
今日の出来事 今日は午前中よもぎ蒸し、午後はSNSの投稿をしている途中で寝落ちしていた（笑) いろいろと成長を感じている息子だが、何年か前から一緒に直方に行き友達ができてからいろいろと影響してきているようだ。 いつものことだが、食事作りが億劫な私。昨日仕事から帰ってめんどくさいオーラを出していたら、見かねた息子が「スパイス料理したいっていってたじゃん！ママが楽しいって思えるもの作ればいいんだよ」と話してハッとした。 確かに早く作らなくちゃとか義務的に感じていたと気付き
今日の出来事 今日は朝スッキリと目覚める事ができた。最近便通もいい感じだ。 仕事終盤に施設の子を園に送り届けた車中で、同乗した同僚と話す機会があった。 体調崩しやすい=身体の疲れや気候の変化等が原因と思っていると思われる彼。それもあるが、私の今まで習った事や感じた事では心からが原因だと最近改めて感じている。 最近体調崩しやすいという同僚だが、よくよく聴いてみると、職場で自己発揮できてないのが不満のようだ。 一昔前の私を見ているようだなとふと思った。 今日思った事
今日の出来事 今日は施設の仕事が休みで、家の模様替えを兼ねて息子とイケアに行った。 バイキングやら、店の中を見回ると珍しいキッチングッズやらいろいろあって興味深かった。 息子、サメのぬいぐるみが気に入って購入♪ぬいぐるみでテンション上がったのか、私の長時間のショッピングにウキウキしながら付き合ってくれた。 帰る頃には身体は疲れていたが、満足して帰ることができた。 今日思った事 イケアに行く前や帰った後、思考がぐるぐるして苦しかった。過去の嫌なことや、お金の不安等、
今日の出来事 今日は1日中ゆっくり過ごした。クローゼットが夏仕様だったので、秋冬仕様にした。 自分にとって惹かれなくなった服も断捨離した。よく服の断捨離はするが、毎回大量に出る。 最近お気に入りなのは、スカラーの服。私には若すぎるだろ⁈と思ったが、ネコ柄もあるし、私にも合うものも沢山ある。 家のインテリアと同じく、自分のお気に入りのブランドを別物だとしてもミックスしても合うなと気づいた。 今日思った事 毎回服の断捨離する度に大量に出てくるから、お金の無駄遣いのよう
今日の出来事 今日朝便通があり、便秘解消することができた。お腹に余裕ができるとすっきりした。 スマホを見ていると、インヨガの本が目に留まった。最近思考がぐるぐるしている自分にとって静けさが必要なのかもなとふと思った。 パパが夜飲み会なので、息子と寿司を食べに行った。今フリースクールに通っている息子だが、中学卒業したらどうしたいのか気になったので聞いたら、カフェでバイトしたいのとヨガしたいと話した。 カフェは以前から話していたのでわかるが、ヨガと聴いてびっくりした。今ま
今日の出来事 再び便秘になり、腹痛はないが今日１日身体のだるさが続いた。 相手が言ったことが正しくて、自分は間違っているかもという思い込みが手放せないでいる。 の割には言われたことを素直に受け取らず、自分が違うと思ったら違うとする頑固な面もある。 嫌われるのが怖い、間違えるのが怖い、それらを溜め込んでいるなと気づく。 今日思った事 昨日の件から私は息子に依存しているのだろうかと悶々としている。直方にいるときや、家ではお互いそれぞれ好きなように過ごしているから依存して
今日の出来事 息子を迎えにフリースクールまで行った時の事。息子が小1の子と遊んで首を羽交い絞めにしたらしく、相手の子が顔が青ざめたとの事をスタッフから聞かされた。 今までそういうことがなかったのでびっくりした。車で息子にも聞いたら泣きながら実際にやったと言った。 相手がムカつくからとかではなく、楽しすぎてハイテンションになりやってしまったとの事。よっぽど楽しかったんだろうな。 今日思った事 今では落ち着いて書けるが、帰り道から家に着いてしばらく胸が締め付けられるよう
今日の出来事 連休中は友人の子どもが初めてうちに泊まりに来た。嬉しさと楽しみもあり、直方市から大牟田市まで約2時間くらいの道のりを息子以外の子を車に乗せて行くのは私も初めてだった。 かなり緊張したのか、帰り着いた頃は頭痛と肩から背中がバキバキになってた。筋膜剥がしや玄米カイロで目を温めた。 次の日、せっかく大牟田に来たのだからもてなさなくちゃの思考が働いた。だが身体もきついし、よくよく考えたら別に私が何かせずとも子ども達は息子を交えて遊ぶのを楽しみにして来たのだろうから
今日の出来事 以前もらった梨で朝スムージーを作ったり、梨麹を作ってみた。スムージーやそのまま皮をむいて食べることはあったが、麹を作ってみたいと思いつつなかなか作らずにいた。 ようやく今日せっせと皮をむいて作ることができて嬉しかった。出来上がりが楽しみだ。 最近お腹が張り気味なので、ひさびさに五目豆を作った。息子は以前まで食べなかったが、こんにゃく食べたいと言い、おいしいと言ってお代わりまでしていた。 仕事等忙しいときは何かを作ることに気が回らないが、余裕があるときはい
今日の出来事 今日は施設での仕事の日。幼稚園へ送迎でお迎えに行った子の担任の先生から、「以前は隣の子と手を繋ぐのを嫌がっていたけど、昨日の遠足で手を繋げるようになったんです」等、成長を感じることができた。 午後からはよく奇声を発する子が今日は発することなく、夢中で粘土やパズルで遊んでいた。 今日の振り返りで「前は男の先生嫌、と言われて悲しかったけど、今日お迎えに行ったら最近いっぱい遊ぶのが良かったのか、また遊んでと言われるようになった」という話を聴いた。 今日はいろん
今日の出来事 前々回の経営のアーカイブを見直して、聴き方を振り返った。自分の姿を画面越しに観ると、言葉を必死に聴こうとしていて緊張しているのが伝わった。 当時の講師のあっこも「失敗してはならないとして、伝えるのを諦めてるんだよ」と言っており、私が昨日気づいたことと同じこと言っている！と改めて気づいた。 めっちゃ相手が言ってもないことを伝えてるなと思った。ネガティブな事柄は拾わず、自分の推測や相手が言った事、これは事実だとすることを伝える、そこから始めよう。 今日思った
今日の出来事 夜は月に一度のひとのことアカデミー探究クラスに参加した。今日のテーマは「自分にとっての新しい発見」。 グループに分かれて話をしたり、聴いたりするのだが、私が陥りやすいのは他の人が話していると間に入れず黙りやすいこと。今日もそんな自分がいた。 「話を聴いて湧いたことはないか？」と聴かれ、湧いたことを話すことを怠っており、諦めている自分がいたことに気づいた。 間違ってもいいから伝えてみようと思い、強引に割り込む勢いで話してみた。違うんだよなあという反応もあっ
今日の出来事 午前中は地区の運動会があった。天気が良く、運動会日和。昨日はずっと寝ていた私も、今日は動けるほどになった。 実は運動会が苦手（だと思い込んでいる）な私。何でだろうと思い返すと小学校時代での練習や、勝ち負けを競う事に緊張したり、負い目を感じやすい。スポーツが苦手な私にとって周りに迷惑をかけると思い込み、不安が強い。 今回地区の運動会に参加して、一応順位はあるが自分のペースで楽しく参加することができた。別に責める人もいない。 小さい頃の思い出でここまで思い込
どうも、マヤ暦アドバイザー兼ヨガインストラクターのひーちゃんです。 今回はチャクラ０系の話。 チャクラ０系は頭上、脳下垂体にあると言われています。頭にエネルギーが集中しやすく、天からのメッセージが降りてくる、直観力がある、アイデアが湧いて来やすいです。 身体が弱りやすいのも首から上なので気を付けましょう。 「コントロール」がキーワードで、それぞれの紋章によってコントロールが必要な場所が違います。 私の場合、黄色い太陽を持っています。思い通りに物事が進んで当たり前だと考
