あなたは進化してますか？

あなたは進化してますか？
これは、某世界的オンラインゲームのように個体進化したという話でなく、もし、あなたがそう問われた時、答えはＹＥＳでしょうか？
ＮＯでしょうか？

人は、現状維持を選択した場合、それだけで毎年４％劣化しているという話を聞いたことがあります。
それを補うためには、４％以上の新しいことを得られるようにに挑戦したり、劣化に抗うための相当な鍛錬を積まないといけません。
もちろん、経験と知識は年齢を重ねるごとに自動的に増えますが、安穏としているだけではダメですね。
肉体の維持向上（若さの維持＝アンチエイジング）も必要です。
１０代、２０代はハッキリ言って、男性ならば肌のケアなんて気にしないでもいいかもしれませんが、３０を過ぎたあたりで、ケアの有無で、見た目の違いがはっきり出てきます。
自分は、今の科学理論に基づいて自分磨きを行う令和男子同様に、日傘＆日焼け止めで肌を色白とすることを是とし、かつ風呂上りの化粧水＆乳液による保湿、エステでの各パーツの脱毛も実践してますが、やはり同世代、同い年と見比べてマイナス５から１０歳若く見られると気持ちいいですね。
ある意味快感です。
それから、これは訓練でのみ習得できるものだと思いますが、話す際の声のトーンに気を付けることで、異性のみならず、同性からも好意的にとらえられることも最近分かってきました。特に、プレゼンなど資料を読み上げる際に一番気を付けることとして「え～〇〇ですが、え～◇◇でして、え～▽▽となります」のように、「え～」を極力言わないようにするだけでも、話し言葉の印象が変わってきますので、ぜひ実践してみください。別にプレゼンでなくても、普段の会話でも自分の考えをまとめてから言い切ることで、説得力のある会話が成立します。
ぜひ皆さんも自分自身のバージョンアップ＝進化を目指してください。