2023/06/25　ピラティスぷるぷる

午前中はピラティスのレッスンへ。
オンラインでヨガもピラティスもできないわけではないけれども、
対面レッスンのほうがやっぱり楽しいし、やった感がある。

激しい動きではないけど、
呼吸に意識して、じわーっと体感を鍛える動きをすると
脚やお腹がぷるぷるっとなる。

ときどきエアコンで除湿しながら、
じめっとした梅雨を吹き飛ばすためにも、
運動しよう。