Mgはカラダにとって大切な栄養素ミネラル✨
食べる事でエネルギー得ているけれど、食べることだけではエネルギーは得られない。
食べて吸収した栄養をエネルギーに変える栄養素が必要!
これがMg!
糖をエネルギーに変える時、Mgが必要になる!
筋肉を緩める時にもMgが関与している🧑🔬
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