ストレッチニャン🧘

今日もしっかりストレッチするニャン！

先ずは背筋伸ばしストレッチ。
コレで猫背解消されるかもニャ。

次はフロントブリッジ。
腹筋にも効果ありニャ。

バレイのような脚上げストレッチ。
体幹が鍛えられそうニャ！

前屈ストレッチ、腰痛に効くニャ！

猫には柔らかさも必要ニャ！

ニャるほど〜、ワシもやってみるかニャぁ。

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やはり、老体にはきついニャ😓

シャチさん、
くれぐれも無理なさらないで下さいね。