他人と比較して疲れてる方へ

"自分以外がみんな幸せそうにみえる" これは数年前の私がハマっていた"底なし沼"です。 根拠なんてないのに、何をするにも、何を見て、何を聞くにも、その全てが自分より優れていて、毎秒劣等感を抱いてしまう。 今回はこれに近い感情を抱いている、もしくは同じ感情を持っている方へ、少しでも心の支えになれたらと思っています。 ◎比べちゃう自分を責めないであげてほしい "比べるのをやめろ" なんて言われても「いや無理だよ」で終わると思います。わかります。私もその手の雑なアドバイスは