アレセンサ服用（624〜630日目）

624日目
10時　アレセンサ
22時   アレセンサ
皮膚の痒み
食事をとると動悸が激しくなり、息も苦しくなる。呼吸ができなくて、苦しい
自律神経に問題あるのかな
咳と頭痛、悪寒、熱っぽい
喉の痛み。風邪かな


625日目
10時　アレセンサ
23時　アレセンサ
息苦しい
息を吸わなきゃと意識すると、余計に苦しくなる
左肋骨下痛み


626日目
10時　アレセンサ
22時　アレセンサ
咽頭痛


627日目
10時　アレセンサ
0時      アレセンサ
倦怠感。眠い。ダルイ
左鎖骨下の骨？の間？痛みあり
左胸痛み


628日目　
11時　アレセンサ
0時      アレセンサ
昨晩、調理で残ったお肉、冷蔵庫に入れ忘れてた。何やってるんだろう
週末は頭が悪くなる。気合いが足りないのかな


629日目
10時30    アレセンサ
22時         アレセンサ
右鼠径リンパ痛み
左肋骨下痛み


630日目
10時      アレセンサ
22時      アレセンサ
朝、落としたモノを拾おうとしたら、腰に違和感。ギックリ腰にならないよう、注意しないと。
爪がいっぱい割れる。白い部分がなくなり深爪になって痛い

・振り返り
　副作用
　　味覚障害、便秘、乾燥、口内炎
息苦しさを感じて「ちゃんと呼吸しないと」と、呼吸に気を向けると余計に苦しくなります。
普段、気にしなくても、何にも考えなくても、当たり前のように呼吸をしているからか、
「呼吸しなきゃ」と思うと益々苦しくなり「呼吸ってどうやってたっけ？？」とパニック。
息苦しさを感じても気にしないようにして、呼吸を意識しない方が、苦しくならない気がします。
生きていれば、意識しなくても、勝手に呼吸できるはず（多分）
だから、苦しくても気にしない。