最高な人間を築く方法３選
ひとの三大悩み
⭐️お金
⭐️人間関係（家族やパートナーを含む）
⭐️健康
だいたいこの３つに当てはまる。
と言われています。
その中でも、私が大切だと思うのは
『人間関係』
やはり人間関係が良いと、
人生全体の幸福度が上がります⤴️
今回は、幸福度があがる
人間関係を作るためのヒントをお伝えします☺️
①自分を知る
以外と、自分のことを知らない人は
多いんです。
そんな私も、そのひとりでしたし、
今もまだ、新しい自分を日々発見してます😊
話を戻すと…
自分のことが分かっていないと
相手に対して
「こうして欲しい」
を伝えることも
「これが欲しい」
と意図することもできません。
毎日の中で、
・なんとなく虚無感
・なんとなく不幸せ
・幸せもないけど不幸せもない
・どっちなのか分からない。
そんな方は要注意！
🔸自分は何が好きで何が嫌い？
🔸自分は何をされたら嬉しい？
🔸自分は何をされたら嫌？
🔸自分はどう生きたいのか？
🔸自分はどうありたいのか？
まずは、自分を知るために紙に書き出してみてね。
すぐに答えられなくても大丈夫🙆♀️
まずは、問いかけてみてね☺️
②自分の自己重要感を満たす♨️
（自己重要感とは）
『自分は重要な存在である』
『自分は価値のある存在である』
という感覚のこと。
この感覚を満たしてあげることを
意識すると、、、
何事もスムーズに進みます。
この【自己重要感】を満たすことは、
“自分軸”を整えるためにも
大切なことと言えるでしょう☺️
③自分の望みを叶えてあげる
自分の好きなこと
やりたいこと（望み）を知り
その望みを叶えてあげましょう。
（望み）は、
大きなことばかりではありません。
「今トイレに行きたい」
「オレンジジュースが飲みたい」
そんな小さな自分の声（望み）
を後回しにしていませんか？
ふと…思ったら、できるだけ早く
叶えてあげましょう☺️
𓂃🫧𓂃🫧𓂃🫧𓂃🫧
自分自身との関係が良くなることとは…
自分の望みを叶えて
自身と仲良くなること。
実は、他者（家族を含む）との関係も
自分自身との関係が
現実に映し出されているだけなのです。
もし…
他者に対してイライラ💢したら
あなたが自身の望みを
叶えていないサイン✨
本当の望みに気づくチャンス‼️
『今何がしたいの？』
『何を感じているの？』
と、自分に聞いてあげましょう😉
☝️
ポイントは、優しく聞いてあげること😊
子供に話しかけるみたいにね💖
𓂃🫧𓂃🫧𓂃🫧𓂃🫧
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“自分の事が知りたい欲”で
心理学や宇宙意識を知り学び
実践してきました。
その中で痛感したこと
《自分を見つめることで現実世界の見方がわかる》
自分の生きづらさのもとになっている
‘’思い込み”に気づき外していくと、
生きやすくなります。
《自分を知り、幸せになろう》
心理カウンセラー★かおり
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