8月の振り返りと9月の目標

9月ですね！
9月ですよ！！
9月15日ですよ！！！

先月、わーいお盆休み取れそう～とウッキウキになっていたところで、連休前日の夜に高熱を出してしまいました。例の感染症とは違う普通の肺炎。半月寝たきりの末に今は日常生活に復帰していますが、体調はまだ完全ではなかったり。皆さんも肺炎には気を付けてね。流行ってるらしいです。

9月ももうすぐ折り返しですが、いつものやつです。

【8月の振り返り】

①8000歩あるく（ジムのマシンでも）

月の初めはできましたが、体調を崩して以降はそれどころではなく。今月はコミュニティデイも歩けませんでした。

②プロテイン1日2回（朝と夜）

同じく月の初めはなんとか。以下略です。

③健康と美容に良い食事を意識する

これも同じ。月の前半は以下略。

④デッドプール＆ウルヴァリンを見に行く！

お盆休み取れたら行こうと計画してたんですけどね。体調回復して今からでも…と思ったけど上映終了してました。配信待ちですね。大スクリーンでヒュー・ジャックマン見たかったな。

⑤オリンピック・高校野球を全力で応援（ついでにプロ野球も）

寝たきりだったのが幸いして高校野球はよく見てました。決勝はどちらにも勝機があっただけに負けたチームに感情移入してしまいました。青春は素晴らしい。

⑥部屋にひまわりを飾る

8月中には買えなかったのですが、今月になってかわいいブーケを見つけて購入しました。

部屋に花があると気分が上がります。

⑦ようかんを作る

これもお盆休みに作る予定だったんですけどね～。材料は買ってあるので今月のどこかで作りたいです。何ヶ月も前からようかんが食べたくて、でもせっかくだから作ろうと思ってたからお店で見かけても我慢してたのですよ。ようかん食べたい。

⑧パニガルム周回！

例の如く月の前半は以下略。

◆8月のごほうび◆

FEMMUEのドリームグロウマスク RR

私にとってのごほうびは、生きて月末を迎えられたら受け取る権利があるものなのです。というわけで気になってたドリームグロウマスク、買いました。何回か使ってみたのですが、翌日の肌の調子がとても良いです。しかもそれが暫く続く感じ。お高いだけありますね。

◆8月のハビットトラッカー◆

月初の賑やかさが眩しい。ほんと月の前半とそれ以降とで価値観がガラッと変わった感じです。普通に呼吸出来て、家事をやってお風呂に入って、おしゃれして仕事して休みには好きな事をして過ごす――これがどれだけ素晴らしい事か。

【9月の目標】

①健康第一

これ！これしかないでしょう！！
思えばここ数ヶ月は月初の繁忙期が終わると体調を崩していました。毎度「ここを乗り切ればゆっくりできる…！」と言い聞かせながら仕事をしているのがいかんのかもですね。冒頭の通りまだ体調も戻っていないので、今月はとにかく体調優先でいきます。ジムには事情を話して今月（状況によっては来月まで）休会にしてもらいました。歩くのと筋トレはお休み。

②でも、仕事も頑張る

とは言っても、仕事が色々と立て込んでいるのですよ。8月に休んでいた分のしわ寄せもあるし、もともと9月～暫くは業界のイベントやらなんやらであれこれ対応に追われる時期でもあるのです。無理はしないけど、でも仕事も頑張りたい。なんだかんだで好きなんですな、仕事。

③なるべく4時間以上眠る

やっぱり睡眠は大事。理想は6～8時間くらいなのだけど、今の生活では物理的に無理なので、せめて4時間。4時間は寝れるように頑張りたい。

④プロテイン1日2回

歩くのも筋トレもお休みですが、タンパク質を摂っていると肌も髪も調子が良いので。こちらは継続でいこうと思います。寝込んでいた時にこれまで習慣化してきた事を一気に忘れてしまったので、また習慣化させる事から始めなきゃですが。

⑤念入りにスキンケア・ヘアケアする

これよこれ！これが大変なのよもう！！
先述の通り寝込んでいたせいで習慣化してきた事を一気に忘れてしまったわけですが、一番ショックだったのはスキンケア、ヘアケアの習慣が抜けてしまった事です。

これまではボーっとしててもこなしていたあれこれなのに、今は1つ1つ思い出していかないとできない、面倒に感じてしまう、思い出すも何もすっかり忘れてる、そもそもそこに手間をかけるほど体力がない……これはよろしくありません。実際、肌や髪に触れた時の感触がテンションを下げる原因になっているので、今からまたコツコツ改善させていきます。

抜けがないようにリスト化しておいた。

⑥2025年の手帳を決める（あれば購入）

来年の手帳が並ぶ季節になりましたね。ネットでもリアル店舗でもたくさんの手帳を見かける事ができるので楽しいです。来年の手帳、どうしましょうか。また手帳会議記事を書いてみようかな。

⑦パラリンピック応援！

既に終わっちまいましたね。応援できました。でも東京の時より中継少なかったような？気のせいかな。

⑧手紙を楽しむ

ずっと気になっていた文通村に入村しました。自分からお手紙を出したり、相手からお手紙を頂いたり……まだ入村して1ヶ月半くらいですが、今までよりも更に手紙を楽しめるようになってます。今月はお休みの日は極力出かけないで家で過ごす（安静にする）と決めているので、手紙強化月間と称してみようかなと思ってます。

◆9月のごほうび◆

ピクミン1＋2
昨年発売されたSwitchでできるピクミンです。

◆9月のハビットトラッカー◆

こんな感じ。
作ってすぐに撮った写真なので何も記録されてないですが、今手元にあるのは昨日まで記録済みです。成果は……睡眠とプロテインがいまいちですな。睡眠はともかくプロテインは忘れんなよって感じですね。

折り返しって事で気合いを入れて、シールで賑やかにしていきたいです。