5月・6月の振り返りと7月の目標
気付いたら7月です。暑いです。蒸し暑いです。なんなんだこの湿度は。体感で150％くらいあるぞ。そして気付いたら1ヶ月以上何も書いてませんでした。自己満足でやってるものだし好きにすりゃいいじゃんって話なのですが。
先月は、月初の繁忙期が終わったら体調を崩してしまいました。それが月末まで長引くという…。体調管理は社会人の基本。しっかりしないといけないですね。
久しぶりなので、5月～6月の振り返りと7月の目標を一気にやっちまいます。
【5月の振り返り】
①8000歩あるくorフィットネス（調子いい時は10000歩）
この月もだいたい達成できました。週4～5回で達成できていれば良しとしているので、上出来です（自画自賛）。10000歩達成は3回でした。
②筋トレ始める！
筋トレ…なのか？トレと呼んでいいのか？という疑問はありますが、なんちゃって的なものをやってました。やらないよりマシ！
③フランス語の勉強を始める
寝る前にテキストを開いていつの間にか寝てる…という事も多かったのですが、趣味みたいなものなので楽しむ事を最優先にしようかなと。
④夏の準備する（暑さ対策！）
ちょうど暑さ対策グッツが出回る時期で、まだ在庫もあったので必要なのは問題なく買えました。
⑤百英雄伝やる！
できてない！ソフトは購入済みです。SwitchのDL版です。デラックスタイプ。追加DLCまでやるか分からないのですが、開発ありがとう！発売ありがとう！という気持ちも込めて。まだプレイできてないんだけどね。
⑥コナンの映画を見る
見てきました！
面白かった！！！
⑦クレープを食べる
食べた！
このお店のクレープめっちゃ好きなんです。特に今回行った店舗は注文してから生地を焼いてくれるので、外側がパリパリで美味しい。中身はシンプルにチョコバナナカスタードです。高校生の時によく食べたやつ。これが私のご褒美でした。テスト終わった後に行ってたな～懐かしい。
⑧DQ：ストーリー、サブクエ
ほんっと少しずつなのですが（2キャラいるし）、ストーリーもサブクエも進める事はできました。少しですが。
◆5月のごほうび◆
コラーゲンドリンク1ヶ月チャレンジ
メーカーにこだわりはなかったので、手頃なお値段のものを買いました。商品紹介写真で小さなワイングラスみたいなオシャレなグラスに入れてるのがあったのですが、わざわざそんな事する人っておるの？瓶開けてそのまま飲むよ私。めんどくさいもん。
【6月の振り返り】
①8000歩あるく（調子いい時は10000歩）
前半は調子よく達成できていたのですが、中盤以降は体調不良でそれどころではなく…。まあ仕方ないか。来月がんばります。10000歩達成は1回。コミュニティデイの時のみです。
②筋トレ（っぽいもの）をする
5月とやってる事は同じ。自分でやってて「これ筋トレなのか？」という疑問があったので（自分の動きがトレーニングメニューに追いついていない）、筋トレっぽいものとしました。歩くのと同じで中盤以降はそれどころではなかったです。
③プロテイン1日2回
タンパク質を多めに取りたくて、1日2回に目標設定。2回目忘れがち。思い出した時はもうベッドの中で、今からキッチンに行ってプロテイン飲んでまた歯磨きするの無理となっていたのであまり達成できていません。来月がんばる。
④コラーゲンドリンク1日1本
途中、体調が悪すぎて飲めてない（忘れてた）時期はあったのですが、ひとまずチャレンジ完走。結果は…どうなんだろう？特別肌荒れしてたわけでもないし、この1ヶ月で変わりました！みたいなのはないかなあ…良い事なんだけど。
すっごい変化があったら続ける予定だったけど、今のところそこまでのメリットは感じないかな。もっと続ければ数年後とかで変化が出るのかもだけど。
⑤夏の準備をする（継続）
予め買っておきたいものはだいたい買えたかな。今年の夏も厳しそうだけど、少しでも快適に、楽しく過ごせたらいいな。
日傘は気に入ったものがあれば買います。それまでは去年買ったものを
⑥コスメの整理・収納
５月の連休でなんちゃって断捨離をしました。アイシャドウとリップ以外は数を減らせたので、ひとまずドレッサーに収める事ができました。それだけでも満足。
⑦フランス語の勉強（週2くらいで）
中盤に体調を崩してから以下略。
せっかく勉強するなら目標が欲しいので仏検4級あたりを目指そうかと思ったのですが、検定なら他に優先させたいものもあるかなとか、考え始めたらなんか分からなくなってきました…笑。
ひとまず楽しむ事を優先したいので、1フレーズずつ覚えるとか、フランス映画を見て好きな台詞を探すとか、そういうアプローチ方法を取ってもいいかなあ…と思ってます。
取り合えず、面白いとおすすめされたフランス制作の「シティハンター」見てみます☆
⑧ノート作り（読書ノート・映画ノート）
ノート待ち作品（読んだり見たりしたけどまだノートにまとめてない）は全て完了。引き続きいろんな作品を楽しんでいくぞ～！
◆6月のごほうび◆
有給取って藤子・F・不二雄ミュージアムに行く
日程も決めているので、楽しみです。
◆6月のハビットトラッカー◆
こんな感じでした。プロテインの飲み忘れ（2回目）が課題かな。歩くのも筋トレも今月はあまりできていませんが、体調のせいなので来月は大丈夫でしょう。
【7月の目標】
①8000歩あるく（調子いい日は10000歩）
いつものやつ。週4～5くらいでできたら上出来。前にも書いた事があるかもけど、張り切って歩きすぎると翌日に具合悪くなる事があるので、歩けた日のアフターケアもちゃんとやっていきたいと思います。少しずつだけど体力はついてきているのかな、という実感があるようなないような気のせいなような感じもしてます。
②筋トレのようなものをする
これも継続。先月あまりできなかったので、歩くのと同じく週4～5でできれば大満足です。
③プロテイン1日2回（朝と夜）
先月はタイミングは考えず1日2回としたのですが（タイミング決める方がやりにくくなると思ってた）、寝る前に思い出してまあいいやってなる事が多かったです。なので今月は朝（朝食代わり）と夜（夕食後のデザート代わり）に飲むと決めてみます。習慣化させる作戦です。
④藤子・F・不二雄ミュージアムに行く
先月のご褒美です。子供の頃から行きたいと思ってたんだ！バスと電車で行ける距離にあるのに（だからこそ？）行こうと思えばいつでも行けるし…と行けてませんでした。今度こそ行く！日程は仮で決めてます。あとは天気を参考に決定する予定（できれば天気のいい日に行きたいし）
⑤オリンピックを全力で楽しむ
始まりますね～パリオリンピック！開催期間中は仕事が忙しくなる予定ですが、それでも全力で楽しみます。野球ないのが残念だけど。
⑥手持ちのアイシャドウ、リップを色々使う
5月に（ようやく）コスメの断捨離をしましたが、アイシャドウとリップは全く減らせませんでした。持ってるなら使わないとね！という事で、ほぼ日替わりで手持ちを使ってみたいと思います。
⑦部屋にひまわりを飾る
お花屋さんに元気印が並ぶ季節です。
⑧ようかんを作る
暑い日に嬉しい冷たいおやつ♪
最初は「食べる」にしようと思ってたんですが、せっかくだから作りたいなーと思って。
◆7月のごほうび◆
PEACH JOHNのボムバストクリーム
なんかの時に貰って使った事があるやつ！そこそこのお値段なので自分で買うのはちょっとなあ…だったのですが、使用感はとても良かったし今使ってるスクラブがちょうどあと1ヶ月分くらいなので、ご褒美にしようかと。おっぱい大事。
◆7月のハビットトラッカー◆
今月は3項目です。
がんばるぞ～☆