2024年9月～11月の振り返り
気付けば12月…と言うか年末。今年はもう今日と明日しかないじゃん。去年の今頃も同じ事を言っていたのでしょうが、あっという間です。8月は肺炎にかかり、9月は母が入院。思いのほか長引いて退院は11月末。12月になってようやく日常が戻ってきたら、気付けば今日でした。でも朝起きて、仕事に行って、帰ってくるという日常って本当に有難くて幸せな事ですね。
そんなわけでサボリにサボっていたいつものやーつです。
9月～11月、3か月分の振り返りです。12月分は後日にでも。
【9月の振り返り】
①健康第一
前月のように大きく体調を崩す事なく乗り切れました。それだけで偉い。
②でも、仕事も頑張る
この月もまた繁忙期でね…と言うか今年は後半からずっと繁忙期みたいなもんで。何とか乗り切りました。
③なるべく4時間以上眠る
体調管理に睡眠は不可欠。本当は6時間くらいは眠りたいところですがなかなか難しいので、最低ラインの4時間は確保しよう作戦です。思ったより達成できていてよくやった私。
④プロテイン1日2回
こちらもわりとできていたと思う。筋トレとかできていないからあまり意味はないのでは？と思ったりもしますが、タンパク質は肌や髪にもいいから摂っておいて損はない…ハズ。
⑤念入りにスキンケア・ヘアケアする
できた！もともと好きでやっていた事だし、手順を思い出したら問題なくこなせるようになりました。習慣の力は偉大。
⑥2025年の手帳を決める（あれば購入）
決めて、購入済みです。どこかで紹介記事を書けるといいなあ…。
⑦パラリンピック応援！
応援しましたー！誰かが頑張ってる姿を見るのは楽しい。今回もたくさんの元気を頂けました。
⑧手紙を楽しむ
楽しめた！もちろん今も継続して楽しんでいます。文通村に入村して良かった。引き続き楽しんでいきますよ～。
◆9月のごほうび◆
購入済み。ついでに3も買いました。他にプレイするゲームが増えて1の序盤で止まってますが…。
◆9月のハビットトラッカー◆
【10月の振り返り】
①面会と実家の家事
母は無理するな～と言ってくれたけど、やっぱり顔を出しておきたくて、定時ダッシュ退社からの面会、実家の家事（主に洗濯、掃除、翌日の朝ごはん準備）。母が退院する11月末まで毎日、頑張ったよ！（謎の達成感）
②他はいつも通り過ごす
これ、本当に大事だと思いました。非日常の時こそ日常をこなす。落ち込んでいる時にいつものルーティーンを守るのと同じで、日常に身を置く事で自分の心を守れるのだと思う。実はかなり不安だったから…。
③5000歩あるく
面会で歩く機会が増えるし、せっかくだから目標に設定しようと思った次第です。思惑通りでニヤリ。
④プロテイン1日2回
忘れる事も多かったけど、概ねできたと思います。
⑤ストレッチしてから眠る
ストレッチする前にベッドに腰を下ろしたら最後ソッコーで寝てしまう事が多くあまりできませんでした。眠れてるならいいじゃんって感じもしますが、ストレッチして寝た朝としなかった朝では目覚めた時の疲れの取れ具合が違う気がするので、習慣にしたいと思ってます。
⑥note・Blog更新
できなかったよーぅ。
⑦毛糸を買う
買いました！病院から自宅最寄りへのバスが1時間に1～2本程度しかなかったので、待ち時間を利用して編もうかと。
⑧不安になったら仕事する！！
これも大事。②とかぶってますが、仕事にも救われました。②のように心を守る事にもなったし、いざとなれば今の仕事にバイトを増やせばなんとかなる、と開き直る事もできました。仕事は宝だって母によく言われていたけど、本当だなと。
◆10月のごほうび◆
だいぶ前に買ったパナのスチーマーがまだ現役ですが、多機能なのはありがたいけどそのぶん大きくて、もっと気軽に使えるシンプルなスチーマーも1台欲しいなと思って。Amazonでセールしてた時に買いました。既にお値段以上に働いてくれてます。
ちなみにこちら↓が古参のスチーマー
社会人になって初めて購入した贅沢品。一緒に色々な事を乗り越えてきた戦友のような存在です。
◆10月のハビットトラッカー◆
んーまあ微妙ですね。
でもいいんです。無事に生き延びれただけで素晴らしいんです人生は。
【11月の振り返り】
①冷え対策！！
前月から体調が優れなくて、冷えからきてるのかなと色々頑張ってみましたが、どうにも楽にならずです。
②プロテイン1日2回
できたりできなかったり。でも半分くらいできたなら良しです。
③寝る前にストレッチorセルフマッサージ
前月よりはできてる感じなので良しです。
④プレミア12を全力で応援する！
応援しましたよー！この時期まで野球が楽しめる幸せ。決勝の結果は残念でしたが、これも勝負の世界。台湾はかなり強いチームだったなーと感じました。
⑤ドラクエ3（リメイク）を買う
買ったよー！
現在、ピラミッドで苦戦中。
⑥note・Blog更新
この月もできませんでしたね！
まあ、しゃーない。
⑦ニット帽を編む
概ね編めました。あとは耳当てをつけて、トップの処理ですね。このまま閉じるかポンポンを付けるか…リクエストを受けて編んでいるものなので、本人に聞いてから決めます。
⑧パニガルムに通う！
たまにですが、ゲームする余裕ができた事が嬉しいです。
◆11月のごほうび◆
買いました～。何度か使いましたがとっても良いです。頭皮がさっぱりして、その後のシャンプーの泡立ちが違ってきます。翌朝もいつもより髪がサラサラで嬉しい。香りも好きです（ゼラニウムにしました）。
◆11月のハビットトラッカー◆
そこそこできたかな。この時期にぴったりだなと思ってリンゴのシールを使ったのですが、前月・前々月の方が賑やかにできて楽しかったかも。