人間関係に悩む方へ、悩みくりかえさない！問題解決法🌈✨✨

パートナー、家族、子供、親しい友達、会社の仲間
⁡
こういうところが嫌なんだよなあ🫠
⁡
って、ついつい不満に思ってしまうことありませんか？

ああ、こうだったら良いのになあ。と思う。

だから相手を変えたくなっちゃうんだけど、、

その前に一つ自分に聞いて欲しいことがある。

⁡
それ、自分もやってませんか？、ということ。笑

⁡
“本当〇〇くん優柔不断でいやだ！！
Yes/Noはっきりしてよ！！
私のこと好きなの嫌いなのどっちーーー！！キーー”
⁡
そう言ってる人は、大体その人も優柔不断。
そもそも自分が本当に好きなのかわかってない。
→本心は、他にいい人もいるかもだから、一人に決定したくないとも思ってる。
→優柔不断でいることで、色んな人と遊べるメリットを取ってるくせに、自分自身がそれを否定している。

（過去に遊びまくってた時の私だけど。笑）

⁡
人に言ってることは、自分に言ってること。
⁡
🟠人に対する不満は、自分に対する不満です🟠
⁡
⁡
𓊱
⁡
⁡
そして、
⁡
いやいや、どう考えてもやってないよ！！！
⁡
そういう場合は
⁡
しちゃいけない！！！って強く思い込みながら
嫌々していないか、確認してみてください🗝
⁡
“旦那さんが家事をしてくれない！！”
⁡
という不満があるとする。
⁡
“いや、どう考えても私はやっている。”
⁡
そうだとしたら！
⁡
妻だから家事をしっかりやらないといけない！
しなかったら、自分は失格！！
⁡
そういう自己否定の気持ちの上で
嫌々やってないか確認するんです。
⁡
自分を犠牲にして、無理をしてやっていないか
自分に問うのです。
⁡
もっと認めて欲しい！もっと評価して欲しい！😭
⁡
自己犠牲の上の満たされない気持ちは
さらなる満たされない気持ちを生み出します。
⁡
人からもらう評価や賞賛を待たないで
まずは自分が自分を称賛してあげること。
⁡
人に幸せにしてもらうのを待たないで
自分が自分を幸せにしてあげること🤍🤍
⁡
“まあ、ちょっとくらい家が汚れててもいいかあ
別に死ぬわけじゃないし。🥱”
⁡
“まあ、今お皿洗いしなくてもいいかあ、
別に死ぬわけじゃないし。🥱”
⁡
そうやって自分に優しい許可をしていく。
⁡
自分一人でやらなくてもいいという許可をしていく。
⁡
するとびっくり。
面白いくらいに旦那さんが家事を
してくれるようになる！！✨✨
⁡
⁡
なぜってこの世界に起きることは全て
自分の内側が創り出しているから🪐🪐

嘘のような、本当の話。
⁡
⁡
#豊かさはイメトレ
#アイ人類学
⁡
⚮̈𖧧⚮̈𖧧⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀
⁡
今の生き方や働き方に悩む方へ
内観で新しい自分になる
⁡
🪞ジャーナリング講座🪞
⁡
現在定員のため、次の募集は12月になります✨✨
⁡
⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⚮𖧧⚮̈𖧧̈