暦は小寒を迎えましたね。 寒さが厳しくなるほんのちょっと前 という季節のお食事のお話です♡
昨年中は大変お世話になりました。 （帰宅後、熟睡で気付けば 年が明けておりました💦） 4月の非常事態宣言の期間、 私たちのサロンも 自主休業させていただきましたが、 その後は、 今まで以上に多くのお客様に 足を運んで頂きました。 改めてここの大切さを知ったよ！ ここに来ると安心するから、 元気がもらえるから、 パワースポットだから、、、 そんな嬉しい言葉を沢山頂き、 改めて『美容室』という場所は、 髪の毛を通してお客様の心に寄り添いながら、 心と身体を緩める 愛情と元
ブログ更新しました♡
記事をUPしています♡ よかったらお読みくださいませ♡
こちらに記事をUPしています♡
Twitterの更新多めで、note更新が遅れちゃいました。 美活はまだまだ継続中ですが、体重が全く変化無し。維持継続出来ているだけでも、ヨシ！という事にしておきます。 最近のおうちごはんです。 全てに発酵調味料が使われています。 ・押麦ごはん→酒粕ペーストを入れて炊きます ・大豆ミートハンバーグ→大豆ミートをこねる際に、酒粕ペースト。ソースには赤味噌と発酵ケチャップを使用 ・白あえ→塩こうじ、甘麹使用 ・ワカメの酢の物→自家製ポン酢 ・赤かぶのぬか漬け→自家製ぬか漬
カンタンな麹についての豆知識はTwitterに書くことにしました♡
今日は広尾へ♡帰りに大好きな麻布十番の『千年こうじやさん』へ。 お目当てはこちら 八海山の生麹です。 早速、塩こうじ、お醤油麹を仕込みました。 他には、麹水や、味変のお醤油麹も♡ ２年前の自分ならば、発酵調味料を自家製で作るなんていう発想は、そもそも無かったなぁ、と思います。 仕事仕事に追われる日々ももう20年以上。（まもなく46歳） ３年ほど前に職業は大きく変わったけれど、24時間の過ごし方自体はさほど大きな変化は無くて。 相変わらず毎朝5時起きで、寝る直前まで、ず
美活も80日目となりました。特に体重変化はなく、トータルで5.8Kg減のまま継続中です。でも、この『維持継続できている』って、私にとってはすごい事！褒めてあげたーい！ つい先日も、芝にある『とうふ屋うかい』で「フルコースにアフタヌーンティー付き」というものを食べたにも関わらず維持できているって、わたしにとっては奇跡です。 何を食べたかというと・・・。写真をご覧ください。 でもこの写真のほかに、最後にアフタヌーンティーを頂いたのです。 さすがにこの日は高輪まで寄り道をし
明日、親友が ラジオパーソナリティとしてデビューします！ 応援よろしくお願いします Twitterに登録頂けると嬉しいです！ @AntennaUnicorn 「ユニコーンのアンテーナ」は ゆめのたね放送局 東日本第1チャンネルから 毎週月曜日23時〜23時30分に放送しています♪ 下記ホームページ内の「東日本第1チャンネル」の「ラジオを聴く」ボタンを押すと番組が流れます。 yumenotane.jp ラジオの聴き方FAQはこちら yumenotane.jp/faq
毎日のお食事は自家製発酵調味料が大活躍です♡中でも味噌ダレが大活躍。 我が家の発酵味噌ダレレシピ お味噌 大１ 塩こうじ 大１ アガペシロップ（またはみりん） 大１ たったこれだけです♡ それではまた♡
美活72日目となりました♡体重変化は特になく、維持継続中です。 ここ最近のわたしの朝ごはんです。 仕事柄お昼ごはんが何時に食べられるか分からず、食べられない事もあるので、現在はあさごは「しっかり派」になりました♡ それでは、また。
今日も嬉しかったから報告したいだけの内容となっています。 美活68日目 4.4Kg減 体脂肪率4.3％減 美活前からですとトータルで5.8Kg減です。 ちりつもドカンの時期に入るといつもこんなふうに下がってきます♡ では、また♡
美活67日目。 やって来た「ちりつもドカン」の日♡ 予期せぬタイミングでやって来るので、いつも分からないけど、この「ちりつもドカン」の日が、今日だったみたいです。 美活から 4.2Kg減 体脂肪率は3.6%減 美活前から5.6Kg減 嬉しくて誰かにこの喜びを伝えたかっただけなので、今日はただ報告だけ。 甘いものも食べてます。
体重の動きまたまた更新が遅くなってしまいました。気づけば、美活が始まり66日目となりました。美活66日間で3.9Kg減。体脂肪率は3.6％減。美活前から計測するとトータルでは5.3Kg減です。 私のここまでの体重減少の動きを振り返ると、数日～10日間、何をやっても変化がなく同じ体重のまま継続して、あるタイミングで一気に500～700ｇ減る、という『ちりつもドカン』という傾向がありました。 この何をやっても減らないときというのは停滞期のように見えて、焦ったり、イライラするこ
美活を始め、まだまだ体重に変化が無かった8月末の頃。 ふと鏡に映る自分を見て、『洋服が似合ってないな』と思い、なんだかとても残念な気持ちになっていたのを思い出します。 何を着ても似合わない、挙句には、ワンピースのウエストの切り替え部分の位置によっては、妊婦にも見える…。もともと身長が低いので、平均身長の方よりも、丸く見えがち。 これでは自分自身にも申し訳ないし、愛する旦那さまにも大変申し訳ないなぁ、と。 仕事柄、自分の勉強のためにエステにも行きますが、せっかくエステで
