【自分を大切にする】大好きな音楽を聴く時間に気づいたこと✨

子育てを始めてからは、
赤ちゃんがいる幸せをかみしめ、

タスクで忙しい毎日や、
こだわりに付き合う理不尽な毎日も
今ここ瞬間の感情を味わうことで
幸せを感じることはできる。


だけど、
自分の心が喜ぶものを
「愛でる時間」を
持てているでしょうか。


私には、この時間が
足りなかったんだと
気づいてから、

すぐには聞けなくても
好きな音楽の
プレイリストを作ることで
自分の歓びを思い出したり、

少しだけ時間ができたら
すぐに聞けるように
準備をしています。


仕事をしていた時は、
通勤時間に聞くことが
当たり前だった音楽。


ヘッドホンをして
麻酔のように好きな音楽で満たし、
目をつぶってバリアを作り
自分を守っていた。


あのときは、
好きな音楽が聴けることを
「至福の時間」だなんて
気づくこともなかった。


ただただ、
痛み止めのように
好きな音楽を聴いていた。

すごい汗をかいたり
視線が痛く感じられて
最終的には電車に乗れなくなった。



娘のこだわりから
私が好きな音楽を歌うことも
好きな曲を聴くことも
禁止されている今、


自分の好きな音楽に触れる時間は、
自分を取り戻す時間。


音楽の中から、
大好きなメロディがあったとき
とても甘いイチゴを見つけたような
歓びで満たされる。


心地いいと
感じられるものが少ないから、
見つけたときの歓びが大きくて
何度も味わいたくなる。


私の歓びは、すごく限定的で
小さなところにあるらしい。

私もまた、
強いこだわりを持っている。




あの頃の、懐かしい音楽
あのときの彼と聴いた曲

あのときよく歌った歌
あの時に勇気をくれた歌
あの時に支えてくれた歌
あのとき聞いて涙が止まらなくなった歌

全てがエネルギーであり
私の土台になって
私を作っているもの


音楽を聴いているとき
頭の雑音が静かになる。

身体の中、意識の中に
音楽が流れてることに気づいた



編み物をしている時も
頭の雑音が静かになる。


「頭の雑音が静かになる」

きっとこれがポイントで
没入できるナニカは


無意識の中に
取り込まれている心地よさがある。
それが生きる羅針盤となる。



あなたの中には何がありますか？


#好きな時間
#没入
#自分らしさ