【後悔から自分を大切にできる】思考術

『なんであの時こうしなかったんだろ…』



そんな自分を責めるむなしい後悔。


過去を変えらないし、その時に戻ることもできないことくらいわかってる。


でも、今、振り返ると気づく。
あのときの自分はバカだったと。


どんなに後悔してもしきれない。
そんな想いが自分を追い込んでいく。。。



昔の自分はある出来事にひたすらに後悔していました。


なにに後悔をしていたかというと

人の意見に流されて
自分の気持ちに正直にならなかったこと

でした。

それから誰かになにかを言われても
アドバイスとしては参考にするけど
全て自分の気持ちに正直に、自分で全てを決めてきました。

それから何年も後悔という想いとは無縁でした。
なぜなら、どんな選択も最後は自分で決めたことだから。誰のせいでもなく、責任は全て自分。
そう思っていました。



でも、今またひとつ後悔が生まれそうです。
それは、怪我をしたことに理由があります。

実は今も腰、下半身の怪我して1ヶ月以上治療しています。
1ヶ月以上前にぎっくり腰になり、それから左下半身全てに痛みが出るようになりました。
通常、年齢で見ても2週間で治るものがなかなか治らない。
腰の痛みは落ち着き始めたが下半身が全く治らない。
ほかに原因があるのでは？と


最近、脳内でチラついていたことがありました。
本当は腰が痛む前より
もっと前に下半身に痛みがあったのではないか
と。。。

今日、先生から言われた確信が持てました。
『痛みがなかった時は、特に何もなかった？』と。


思い返すと
そういえば4ヶ月くらい前から
身体に違和感があり、重いというかだるいというか
そのため2週間に1回、リラクゼーションサロンに通っていました。

気づいてはいましたが、ただの疲れや精神的なものかと思っていました。

ちょうどその時、仕事が忙しかったことと、元カレといろいろあり精神的なところも不安定だったためスルーしていました。

体調不良に気づきながらも
自分の身体は健康だから大丈夫だし、時間が経てば、ゆっくり休めば大丈夫と言い聞かせて大切にしていませんでした。


その結果が今です。


正直、治る目処がまったくたっていません。


なんであの時もっと自分を身体を大切にしなかったんだろう。
と今は後悔の気持ちになりそうです。
(まだ後悔の気持ちになっているわけではないんですけどね笑)

でも、自分の身体を大切にしようと
気づかせてくれるために
ぎっくり腰になったんだなぁ
となんとなく思います。


後悔しそうになっても良いんです。
でも、今後はどうしようか。この気持ちから何を自分は得ることができたのか。
と
後悔だけでは終わらせない。

そうすることで自分の気持ちや身体を大切に次のものごとを決めていけます^^