来週末には ゴールデンウィークが始まりますね。 時間の過ぎるのが早いです。 さて、 5月3日から5日まで 幕張メッセで行われる 幕張メッセどきどきフリーマーケットに カードセッションで出展いたします。 昨年に続けての出展です。 私は最終日の5日だけの出展！ ３，４日はお手伝いをしています お近くの方は遊びに来てくださいね 昨年の様子 今週のメッセージ★Eyes of the Heartオラクルカード 《変化変容》変化を楽しんでますか？ 変化は今い
習慣化するために 毎日やらなきゃいけない！ 毎日＝習慣 という思い込みが世間にはあるようです。(笑) 「毎日やらなきゃいけないなら私には無理」 多くの方が 何かを習慣づけようという時に こういう結論を出しがちになります。 確かに！ 毎日やるのはしんどいですよね。 なかなか続かないですよね。 もちろんできる方もいらっしゃいますがそれは少数派。 安心してください。 誰でもそうなんです。 じゃあ、どうするか？ 私の場合、 「3日空けない作戦」 がとてもうまくいっ
先日、買い物をしていた時です。 2.3歳の小さい子の泣き声が聞こえてきました。 お買い物に付き合わされていたのでしょうね。 もう早く他に行きたい～って感じで ぐずっていました。 私も子育ての時は こういうシーンはよくあったからわかります。 大人の予定もありますし 周りの人たちの目もありますし でも、子供はおかまいなし！ 今だからわかるんです。 一歩引いた眼で見れるから… その時は目の前のことで いっぱいいっぱいだから 子供から発信していることが わからずに
何かをスタートするのに、 思い描く理想はありますか？ とっさにそんなこと言われてもって感じですよね。 そんな時は、 自分の人生を楽しくするために、 なにか身近なものを自分の理想のものにしてみるのです。 といっても、大掛かりなことをするとか、豪華な物を購入するとか ではありません。 自分が生活しやすいように、ちょっと工夫をするだけでも 自分の生活に楽しいエッセンスを加えて、自分の理想に変えるということです。 例えば、 リビングが散らかって氣に
自分自身の頭、身体、心が整っていて初めて 周りの人を気遣うことができます。 もちろん、自分自身の為にもです。 だから、自分をしっかりと“もてなす”ことを意識していきたいですね。 では、自分を“もてなす”ってどういうことをすればいいのでしょう？ ご褒美を買う？ 旅行に行く？ 美味しいモノを食べる？ もちろん、それらだってとても素敵なことです。 ただ、お金を使ったことばかりが “自分をもてなす”こととは限りません。 時間を与える 空間を与え
“人は人だ”と思っていても、どうしても周りと比べてしまうことってあります。 そして、そういう時は、だいたい他の人の方が素敵で、 自分は全然ダメに見えてしまうわけです。 まさしく、「隣の芝は、青く見える。」状態。 そうなると、焦ってしまったり、落ち込んでしまったり、羨ましく思うものです。 でも本当に、「隣の芝は青い」のでしょうか？ たぶんそうじゃなくって、そうとしか見えないんですね。 そういう時は、自分の芝が、よく見えてないことがほとんど。 よーく、自分の庭の芝を
早いもので年明けから2週間が経ちます。 今年も本当に風の如く早く進むのでしょうかね 「やってみたいこと。」 これって、ちょっとした夢かもしれないと感じてないですか。 小さいことでも、大きいことでも、なんでもいいのですが、 やってみたいことがあるって、幸せなことですよ！ 心から本当にやりたい！と思えることならなおさらです。 でも、もっと幸せなのは、それを本当にやっちゃう人生ですよね。 私たち、いつ死んでしまうか分からない。 だったら、やってみ
「やってみたいこと。」 これって、ちょっとした夢かもしれないと感じてないですか。 小さいことでも、大きいことでも、なんでもいいですが、やってみたいことがあるって、幸せなことですよ！ 心から本当にやりたい！と思えることならなおさらです。 でも、もっと幸せなのは、それを本当にやっちゃう人生ですよね。 私たち、いつ死んでしまうか分からない。 だったら、やってみたいことを、わざわざとっておいて、出来なくなってしまうよりも、どんどんやっちゃいましょう♪ 重苦しく考えないで、も
１００人いれば１００通りの考えがあるのです。 例えば、 多額の借金があったとします。 その時、あなたは何を感じますか？ 早く返さなくちゃと焦りを感じたり 辛いと落ち込んだり、 贅沢は敵だと反抗的になってみたり。 その一方で、 借金はステータス、前向きに行動できる。 と感じる人もいるんです。 ちなみに、私は前者でした。 感じ方に正解・不正解はないんですよね。 ただ、感じているというだけで、 その人のいままでの経験の中から生まれてくる感情なの。 そんな、いろんな人の考
ふつーに生活していても、突然すっごく腹立たしいことに 出会ってしまうことって、ありますよね。 私も先日パートナーの態度にカチン！！としました。 この時に、つい怒って文句を言ったりしますよね。 でも、その後すっきりしますか？ これがすっきりしないんですね。 私の場合、その態度を変えて貰いたいから文句を言うんですね。 でも、「その態度が悪いのよ」と言って改める人いますか？ 怒った状態では何も解決しないんです。 まず、この感情を捨てちゃいましょう！ 紙にそのときどん
いろんなことを迷うより やりたいことをはじめたほうが気分が楽しくなる。 大きな事じゃなくっても、全然いいんです。 たとえば、食べたいものを作るとか、散歩に行くとか、 気になっていたクローゼットを整理するとか。 その時々、今やりたいことを、素直にやっていくんです。 誰の目も気にせずに、その時の自分の心と対話しながら。 一つ一つ対話していくと、 自分の気持ちがはっきりと解ってくるし、 そこに対してもエネルギーがまっすくに向かうからやり終わった後が気持ちいい！ 本当に
毎日を楽しく、幸せな気持ちで送るには、ちょっとした コツがいると思うんです。 それは、 楽しい気分にすぐにしてくれる、口ぐせをたくさんもつこと。 「ラッキー♪」 とか 「たのしいな！」 とか 「あー、生きててよかった。」 とかいうだけ。 幸せな気分は周りにも感染するんですよ！！ そうすると、周りも幸せな気分の人が多くなって、どんどん感染者が増えていって日本全体に幸せパワーが広がってそれが世界中にと…考えるだけで楽しくなっちゃう！ 人生まるもうけな気分にしてくれ
自分を心と頭と身体に分けて考えてみよう。 ってなんのこっちゃ！って思いますよね。 人は、頭で考えていること、心で感じたり 考えたりしていること、そして、身体で感じていることって、 結構違っていたりします。 頭で考えて、こうやったらうまく行くなと考えているのに、 気分が乗らない・・・。 計画を立ててやっているのに、身体がついていかない・・・。 とかいうこと、経験ありませんか？ 私は今まさにこの状態です。 確定申告をしなきゃと頭で考えている。 しかし、身体は一向に
桜がそろそろ咲いてきました。 近所の桜も5輪開花です♪ 桜を見ていると気分が上がってきますね。 私の好きな人の一人 元ウルグアイ大統領ムヒカ氏 “世界でいちばん貧しい大統領” の肩書がついている。 これって誰がつけたんだろう？ ふつーのお家 中古のビートル 着ているものだって 庶民レベル 「元大統領だから」 リッチな生活をしているのが 当たり前だって思っている人の 発言だよね… そんなことはどーでもよくて… 私はこのムヒカ氏の笑顔が好きだ
周りの人を氣にしながら生きていますか？ 楽しいことにフォーカスして生きていますか？ 20年前の私は、周りのことを氣にしながら生きていました。 その時は会社に勤める会社員をしていて ある日ふとこのまま定年まで働いて楽しかったって言える？ と声が聞こえたんです。 そのころ、他人と比較して 劣っていれば頑張って頑張って なんでもこなせる出来る女性を演じていた自分。 自分のない部分にばかり目を向けて、あれがない・これがないってナイナイ星人になっていたらマイナスのことしか目が向け
私は、メンタルスクールに通ってました。 卒業はしましたが、 毎月の自分力アップセミナーに通ったり 年に数回行うエンジョイライフセミナーのお手伝いをしたり そしてアネモネlineのセラピストとして お仕事もさせていただいてます。 スクールと言っても 先生と一対一でまるでセッションのような授業です。 自分が何かに対して嫌な気持ちになったり 自分にダメ出しばかりして 生きづらさを感じてしまっていた。 それは 子供のころに植え付けてしまった 思い込みや囚われ
