ダークサイドにとことん落ちてみた 9月下旬に、これまでの自分の在り方ややり方を深く顧みなければならないことが起きました。 この時も、いつものように知識武装して自分の感情に蓋をしました。 ただ、今回ばかりはなんだかスッキリしない！どうした、わたし！ と思って、信頼する仲間に相談したところ、 「とことん落ちて、感情を感じ切ったほうがいい」とアドバイスをもらって。 なるほど、それはやったことないからやってみよ！ということで、 ルンルンに、ダークサイドへとことん落ちてみたわけです🌟
あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜、今日全然乗り気じゃない！ やりたくない〜〜〜！！！ って時、ありますよね？ 毎日どこかしらで1回はあるやつ。 アレです！ なんでやりたくないのかな、とちょっと考えてみた時に大体3種類あるなということに気づいたのでシェアです💡💫 その3つとは、 ①体調、メンタルがすぐれない ②めんどくさいor遊びたいだけ ③マインドセットができていない ①の場合は、とにかくまず休んで！ 心と身体を整えること最優先で。 ちょっとがんばりすぎた自分を労りつつ、 「自分
PCMを受けて① 昨日はPCM（Process Communication Model）という心理学の基本を学ぶ「Key To Me Seminar」へ行ってきました。 ざっくりいうと、 「自己を理解し、自分がどんなことを求めるとポジティヴなエネルギーを生み出せるか？」 を知る内容です。 約7時間の座学でしたが、あっという間！ いろんな気づきと新発見アリ。 お世辞抜きでめちゃくちゃオモシロいし、ためになるし、すぐ実践できるのがいい◎ 今まで算命学・九星気学・西洋占星術・動
《レムリアと縄文のお話会に行ってみた》 正直、レムリアもハワイもまだまだそこまで関心がなかった。 お話会自体そんなにピンときてなくて、この会を主催するMadokaさんに会いたかったのと、なんだか新しい石が欲しくてうかがったのが本心。 Madokaさんは宇宙やレムリアの記憶をもち、ホロスコープや天然石を通して夢ある人たちの夢を叶えるサポートをしておられる、とっても可愛くてエネルギッシュな方なんだけど、お話を聞いているうちにわたしにも何やらご縁がありそうだと感じるようになった。
＝選択肢を増やし、自由を手に入れること。 ◾️自由：「好きなことを、好きな時に、好きな人と、好きなところで、好きなだけできる」状態のこと。 経済的な自由だけではなく、時間的な自由もある状態。 ◾️不自由：経済的・時間的制限があるために、やりたいことをできない状態のこと。 お金がたくさんあれば“しあわせ”になれるわけではないけれど、 お金がないと不幸になることは事実。 お金はあくまで自由になるための手段！目的じゃない🙅♀️ 経済的・時間的にしっかり自立していれば、自由な
●名前：蓮井リュウ ●年齢：30代 ●職業：事業家／食事とマインドのコーチ ●家族構成：夫／男児2児（4歳,2歳） ●各パーソナルタイプ：太陽射手座・月天秤座／八白土星／オレンジのコアラ／レベルベース・レベルフェーズ ●ワクワクすること 見えない世界のこと 読書 アート 音楽 オーガニック 料理 自然 あたたかいもの 海外 量子力学 神社仏閣 まだ見ぬ自分に出会うこと 心理学、西洋占星術、九星気学、ビジネス勉強中〜 ●ワクワクしないこと 単調であること 同じことの繰り返
朝3時起床、5日間続けてみた とにかく集中して自分の時間を取れないか？ 子どもたちとの時間も大切にしつつ… 永遠のテーマに挑む！ ●検証したかったこと ①1日のパフォーマンスはどう上がるか？ ②どんな生活リズムになるか？ ③気持ちの変化は？ ●検証結果 ① メリハリがつき、家事・育児しながら合間に志事することが減ったので「イマココ」に集中できる感じでパフォーマンスもだし、満足感が上がった。 ②今までの生活だと昼寝は必須だったのだけど、不思議と、昼寝をしなくても大丈夫だ
育児と家事は最低限 ビジネス優先で3ヶ月生活してみた 5月から始めた事業。 もうそれはそれは楽しくて、ワクワクが止まらなくて！ この始めたての熱が冷めないうちに、ギュッと集中してビジネスやってみた！ ●検証したかったこと ①夏休みもあったので、家族にはフル協力してもらいどこまでできるか？どんな気持ちになるか？ ②どこまでやったら、家庭とビジネスのバランスが崩れるか？ ③心地よさより、やる！目標を達成させる！を優先するとどうなるのか？ ④自分のなかでなにが一番大切なのか？
「頼る」の対義語を調べてみると、「自立」と出てびっくり！しているリュウです。 ちょっとこれは置いておいて（！）、「頼る」と近しい意味で使われやすい「依存」との違いについて触れたいと思います。 依存と頼ることの大きな違いは、 ①個が自立しており、自由かどうか？ ②自己が進歩しているか？ ③カラダもココロも満たされ、健やかか？ の３つだと考えています。 依存は、〇〇がないと生きていけない・不安になる状態。自立しておらず、不自由で。自己が停滞している状態。 頼るは、〇〇がなく
※依存と自立①は執筆中〜 依存は、個が自立していないために起こることがほとんど。 ◯◯がないと生きていけない、◯◯がないと不安といったぐあいに。 この状態はとても脆く、不安定。 ありのままの自分であるためには、早めに手放したほうがいいものです。 自立に必要なことは、自分と繋がること。Self-Connectingすること。 自分と繋がるには、自分を信じることがはじまり。 でも、信じたくったって、なかなか容易いことではないよね…という気持ちすごくわかります。わたしもつい最
執着すると、遠のくよというお話。 肌質改善プログラムを受講した時に得た気づきを例に━━ 産後の肌荒れがなかなか改善せずにおりました。 インナーケア、しっかりやっているのにナンデ？？？？と考えた時に、アウターケアに全然力を入れていないことに気がつき… 肌質改善にはインナーケア8割：アウターケア2割と言われますが、この2割にまったく着手できていなかったのです！ 自分の肌質もわかっていなかった！ 「敏感肌用」「ニキビ肌用」などの言葉を頼みの綱に、基礎化粧品をとっかえひっかえ色々
毎日一緒にいて、片時も離れず、いろんな感情を共に味わい、寄り添ってくれるのは誰でしょう？ 紛れもなく自分だと思うのです。 もちろん、プロを頼って本格的にメンテナンスをすることで自分をより豊かにしてくれるでしょう。理想への手助けとなり、現実化のスピードもアップするはず。 でもそれは、selfでする喜びと意味を自覚して、自律した個人があるというベースがあってこそだと思うわけです。 このベースがないと、頼るではなく依存になってしまう。 これがないと生きていけない、という状況は健
ユダヤ、ヒロシマ、フリークス、アウトサイダー、精神病、ハンセン病、芸術… こういうワードになぜかずっと興味を持ち続けてきた。 でも、自分と繋がれるようになってわかったのだ。 抑圧されたものが解放された時に放つエネルギーの凄みと、人間の持つ可能性の無限さ に、わたしはひどく感動するのだと。 そして少なからず、現代の地球に生きるわたしたちもまた、そのひとりであることを自覚したい。 物理的な抑圧はなかなか感じにくいかもしれないが、精神的な抑圧を無意識に受けていることは確かだ
最近言語化ってことばをよく目にします。 そもそも言語化って、自分が感じたことを可視化してはっきりさせることだと思っているのですが、感じたことを言語化するって難しいな〜と思うことが多くあるんですネ。 そして日本人のほとんどがそう思っているんじゃないか？とも。 その原因となるひとつが、多くの日本人が感覚的に思考しているから。 そしてその原因を解消してくれるもののひとつに、英語的思考があるんじゃないか？と思っています。 まず、それぞれの言語のイメージをザッと並べてみます。 英語も
グラウンディングと聞いて、思い浮かぶイメージは？ アーシングする 自然に身をおく 自分と向き合う 瞑想する 祈る カラダを動かす ゆっくり歩く etc… それぞれに答えがあるのだとは思いますし、そしてそれはすべて正解であると思います。 でも、究極のグラウンディングは「日常をしっかり生きること」なのではないか？とふと気がつきました。 グラウンディングとは何も特別なことではないです。 つまり、毎日、当たり前のことをしっかりやるということ、生きていることを自覚し、意識をもつという
2022年末から2023年前半まで、ずっと体調不良。 毎月のごとく風邪をひき、食欲がでなくてげっそりと痩せ（163cm39kg）、家族にはイライラしあたり続けるというヒドい状態が続きました。 自分史上サイアクの状態。 至れり尽くせりの不調を経験した期間でした。 自分と本気で向き合おう、カラダを整えようと思ったタイミングがあり（きっかけは別記事にまとめてみたのでよかったら読んでくださいネ）、以前からInstagramで知っていたゆかおさん（@yk_mooood）の体質コーチン
