ワタシの悪習慣を挙げてみた

おはようございます😃

ワタシの大好きな
鴨頭嘉人さん著の最新刊

年収を１０倍にする習慣術

悪習慣を断ち切る方法や考え方を
詰め込んだ良著です

そこで、自分の現状を認識するため

自分の悪習慣を挙げてみる

ことにしました

仕事帰りにおやつを爆買い❤️

食事のあとデザートがわりに

おやつタイム❤️

寝る前のスマホが止まらない

そして翌日ダルい１日

休みの日はゴロゴロしながらゲーム

そのまま昼寝に突入

夜寝付けず

そして翌日ダルい１日（２回目）

そもそも運動習慣なくて

生涯運動不足の人

うーん、、、

まだまだありそうですが
キリが無いのでこのへんで勘弁

今挙げた事くらいは
一歩ずつ改善していきます❤️

それでは今回はこのへんで

川の