8/31 筋トレ歴９ヶ月成長の確認
増量＝重量up
当たり前だが体重が増えたら、
上がらない重さがサクッ❗️と上がったり、角度に寄って、いつも上がるのに上がらなかったり？
持ち方で変わるとか…
ホント人体は深いのよ。
その理屈を検証すると、
「なるほど…確かに…フムフム」
こんな答えあわせが面白いのよ(^^)
筋トレ生活９ヶ月が終わり、
減量も終わったので…
遂にベンチプレスの最大重量にチャレンジしました。
彼に掛かるとパワーが少しアップします。
身体と心は「リンク」してます。
トレーニング初期50kg
↓
8/31やったぜ👍90kg達成❗️
いやぁ〜こんなのが上がるなんて…
50歳もまだイケるって事だね。
「よーし❗️頑張ろ〜」
今更、単純に、ホント「単純」にそう思える事って、中々無いんじゃなかな？
次はいよいよ…
筋トレ民の一つの目標
「ベンチプレス100kg」
今年中に、これを目指そう(^^)
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