やる気のON・OFFを自分で切り替えられない話

私はやる気を出すことが苦手だ。

幼い頃から勉強するために机に向かうことも嫌だったし、ずっと楽しいこと、ゲームばっかりしていた。ずっとぼーっとして生きてきた。でも大人になるとそうはいかない。やる気を出して仕事や自分の勉強を行わなければ生きていけない。

最近やる気を強制的に出された状況は思いあたることが二つかある。
一つ目は、熱血指導(？)のようにポジティブな言葉で、頑張ればあなたはできる！なんでも挑戦すればできる！とWebや対面で言われるときである。私は流されやすいので、すぐに気持ちが上がり、自分も頑張ろう！という気持ちになるが、効果の時間が短い。その時にはやる気が出ているのだが、家に帰るとすぐに横になってしまうのだ。家に帰ったらこれをする！と考えていても、いざ家に帰ると実行できないのだ。
二つ目は、やる気が上がるような言葉を聞いたり見たりすることである。私はこれも流されやすいという自分の心に関係していると思うのだが、見た時はやる気が少し出る。自分がネガティブなことしか考えられないため、新しい、ポジティブな視点にはっとさせられるのだ。最近はYoutubeでカズレーザーさんの人生相談の動画を見て、やる気を出した。しかし、これも長くは続かない。

そして、やる気を出して行動して埋まったスケジュール帳を、翌日のやる気がなくなった自分が見て、なんでこんな予定を入れてしまったんだろう、と泣き、吐くのである。これって躁鬱の症状なのかな。それともただのやる気のない人間なのか。精神科行くのってお金かかるしめんどくさいし何されるのかわからない不安があるという理由で躊躇してしまう。行かなきゃかな。

自分をコントロールできている人はすごすぎる。

ストレス耐性が低すぎて、何も長く続かない。自分のことすら上手くいかない。そんな自分を変えたいと思い、最近はnoteや筋トレを始めた。しかしそれも現実逃避であり、本当にしなくてはいけないことから逃げ続けている。

あ～うんちうんちうんちうんちうんちうんち！！！！！！！！！！！！

自分はストレスが溜まるとよく「うんち」と言ってしまう癖があるので、noteでも書いて叫んでみた。案外すっきりするかもしれない。やる気は出ないけど！

もし同じことで悩んでいる人がこのnoteを読んでいたら、同じことで悩んでいる人がいるのだと、少しでも笑ってくれたり仲間がいる！という気持ちになってくれたら嬉しい。
そして「うんち」と言うことで心がすっきりするかもしれないから、騙されたと思って試してみてほしい。