バストの構造💖

皆さんこんにちは🌸
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Beauty bust N.日本橋です☺️
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そもそもバストの構造はご存知ですか？
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バストは90%が脂肪で残りの10%は乳腺という組織でできています💡
バストの機能は母乳を作るためのところになっていて、10%の乳腺組織で母乳を作るのでとても重要な部分になっています！
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また、乳腺は太さと数がしっかりあることでバストアップしやすくなっています！
その原理としては、乳腺に脳または外部からの刺激が入ることで母乳を作る乳腺を守ろうと周りに脂肪がついていくのです。
乳腺が多い方は、生理前や妊娠中にお胸が張りやすくなるのでしっかりほぐしてあげることでお胸の痛みが軽減するのでほぐしてあげることをお勧めします✨
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その他には大胸筋もバストには重要な筋肉になっていて、鍛えすぎると90%脂肪のお胸は燃えてしまいます。
しかし、下垂が気になる方は筋肉を鍛えて位置を上げてあげるとバストの黄金比に近づきます！
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最後にクーパー靭帯という乳腺と大胸筋をつなぐコラーゲンの束があります。
クーパー靭帯は一度伸びたり切れたりすると元に戻らず、バストの老化は進む一方です😨
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まずは今あるクーパー靭帯を切らないようにサイズの合った正しい形のブラジャーと、睡眠の質をあげるナイトブラを着用してください💫
その他に、できるだけ振動のある動きを減らしたり、胸を潰し続ける体制をしないようにしてみてください💞
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そして、乳腺を強化して大胸筋と繋がるクーパー靭帯を増やして年齢に負けない美しいバストを作って行きましょう💗