[日記]2024.7.21 ボディメンテナンスの週末
日常の生活は、これまで選択してきたものの積み重ねでできあがっています。
仕事だって、習い事だって、家庭だって。
それに不具合、歪みが大きくなってくると、そこのところを少し見直して新たな選択をしたりします。
ここのところ、久しぶりに肩の痛み(肩こり?)と腰の痛みを感じることが増えてきました。
それまで3年お世話になっていたパーソナルトレーナーさんが年明けに遠方に引っ越し、別の方に見てもらい始めるようになって、毎週のトレーニングが少し変わりました。あと、年明けからなかなか体重コ