ポンポコ

31歳/25.04からワーママ予定の育休中/24.08.31産まれ/管理栄養士 育児をしている中で気づいたこと、感じたことを書いてます📝

ポンポコ

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最近の記事

生後2ヶ月〜ワンオペデビュー〜

10月末で生後2ヶ月を迎えた。体重は6kg弱で日に日に太ももがムチムチになっていく。目が合うと一生懸命おしゃべりしてくれるのがかわいい。 そんな生後2ヶ月目は夫の育休が終わり、平日のワンオペデビューをした。振り返っていく。 ◆できるようになったこと ①夜のセルフ入眠&夜の睡眠のロング化 夫コロナによる実家生活で1階まで哺乳瓶消毒していた名残りか、セルフねんねができるように…! 20時ごろの授乳後、ベビーベッドでおむつを変えて、ホワイトノイズを流して、3分くらいデロデロに

    • 新生児×育休夫×産後妻 〜後半〜

      後半、と言うことでこの記事の続き。 なんとか軌道に乗ってきた新生児期間後半戦。(夫の育休も後半戦) 3週目。育休序盤に取った予約に沿って、夫の保育園見学が始まった。私はこの間ワンオペの練習。 区立の保育園の大きさ、私立の新しさ、小規模保育園の手厚さなど、先に見学した私からも伝えてはいたが、目で見て実感してもらえて良かったと思う。男性1人の見学は少なかったようだがぜひおすすめ。 なお、保育園から風邪をもらってこないよう、マスク・手洗いうがい・足洗いは徹底してもらうようにし

      • 新生児×育休夫×産後妻 〜前半〜

        子どもが産まれて1ヶ月の新生児期間。超過期間の1週間はあんなに長かったのに、この1ヶ月は盛らずして「あっ」という間にだった。 この1ヶ月間は夫も育休。ありがたい。とりたいと思って取得したから育児に積極的な姿勢もありがたい。 これで、夫婦2人で育児のスタートダッシュ(の予定だった…) 41w0dで出産。この日が産後0日となり、子育てが開始した。 療養を中心とした入院期間とはいえ、初日はオムツ替えと抱っこ、翌日は授乳、翌々日は夜間対応(あやし)のように、日々新しいお世話タス

        • 母乳?ミルク?混合? 経験して知ったこと

          あっという間に生後19日。 時間とおむつが溶けていく新生児期、を実感している。 産後の悩みあるあるといえば、タイトルの通り授乳スタイル。 私は今、よく理解しないまま産院を退院になり、経験がないのに勘のみで突き進むスタイルになっている… (現状、産院の方針になんとなく従い、完母が軌道に乗るまでミルク補足の混合スタイルだが、これで良いのかも迷走中。。) 急ぎ勉強したので我流ではあるが、自分の中での整理の意味も含め、メリデメをまとめてみようと思う。 ◆母乳 →消化が良い(≒

          ウワサには聞いてたけど、体重落ちてなさすぎて驚く。 赤ちゃんも、血も胎盤も羊水も出たはずなのに、、、

          ウワサには聞いてたけど、体重落ちてなさすぎて驚く。 赤ちゃんも、血も胎盤も羊水も出たはずなのに、、、

          出産!自然無痛分娩の記録

          8/31。遂に出産した。 1週間の超過期間、出てこないのでは?と思っていたが出てきた。 よかった!思ったよりちゃんと大きめな(?)人間が出てきて驚いた。 産まれる予兆編 ・産まれる6日前(予定日超過1日目)   粘液栓(?)が出始める ※検診では、予定日超過後もぐりぐり等は無し おしるし〜前駆陣痛?編 ・予定日超過6日目(8/30)のあさ5:00   日課の早朝トイレでおしるし。   夜中の急な破水や出血に怯えてお気に入りのパジャマで寝ることを避けていたが、トイ

          出産!自然無痛分娩の記録

          出産予定日から5日(40w5d)

          …引き続き産まれていない。 200日以上、8/24の予定日に向けてカウントダウンしてきたので心の持ち方が迷子になっている。 オリンピックも終わり、甲子園も終わり、このままでは24時間テレビも終わってしまう。。 日本列島縦断中ののんびり屋さんの台風「サンサン」になんとなく重ねてしまう。 サンサンと同時に来るのではないか。だとすると、どんどん関東にくる日が遅れていく天気予報を見るたびになんとなく焦る。 今日は命名書を書いた。月日のところだけは空けてある。 もう少し早く書いてい

          出産予定日から5日(40w5d)

          出産予定日から2日(40w2d)

          引き続き、超過期間中。 ちょっとやそっとじゃ破水は起きないし、陣痛始まりだとしても最初は弱いはず、そもそも何か起きるとしたらきっと夜!と腹を括った妊婦は強い。 最後の1人時間モラトリアムを満喫するため、今日は遠出に挑戦した。 服屋の店員さんから「お腹大きいですね〜!もうすぐですか?」と聞かれる。 …実はもうすぐではなく過ぎている。 「何ヶ月ですか?」とも聞かれる。 …11ヶ月だが、混乱させちゃうかなと思い臨月ですと答えてみる。 たまひよからは、ネタ切れなのか毎日「もう

          出産予定日から2日(40w2d)

          出産予定日!(40w0d)

          8月24日。とうとう今日は出産予定日だった! 記事を書けているということは何事もなく1日を終えたということで、つまり超過期間に入った。 自分の性格上、なんやかんや早まるか予定日ちょうどには産まれるのではと思っていたが誤算だった。9月生まれのほんのり秋生まれになる可能性もある。 そんな昨日、39w6dは健診だった。 NSTではお腹の張りは10分に1度ほどあり最高は100越え、胎児の心拍は安定となかなか良い結果だったと思うが、まだ下に降りてないのでもう少しかかりそうとのこと。

          出産予定日!(40w0d)

          出産予定日まであと3日(39w4d) 離乳食ならぬ補完食とは

          あっという間に予定日まで3日。 正直38週くらいで産まれると思っていた。し、産まれるつもりで産まれたら忙しくなるぞ!と心構えしていたので、ちょっと手持ち無沙汰感というかなんというか、、、 今しかないお暇期間を楽しもう。 ということで、少し気は早いが「補完食」の本を読んでみた。 実は管理栄養士なので、離乳食や食育には少し興味がある。 また、このあたりの分野は何となくおばあちゃんの知恵袋が伝え続けられている、ということもありがちなことを知っているので、この機会にしっかり学びな

          出産予定日まであと3日(39w4d) 離乳食ならぬ補完食とは

          出産予定日まであと4日(39w3d) 世田谷区で保育園見学レポ

          お盆休み終了。甲子園も次は準決勝。 もしかしたら食べきれないかもと思っていた桃も、しっかり熟した状態で食べ終えた。 産まれる予兆は無い、、、 そういえば、産休に入ってすぐに保育園見学に行っていたので、記録を残しておこうと思う。 ◆ステップ1:スケジュール感の把握 3月末に妊娠期面接(≒赤ちゃんファースト5万円がもらえる産前面談)を申し込んだ。区役所のサイトで予約制だったかと思う そのときに気になることを聞かれたので、保育園について聞いてみた 結果、下記の情報が得られた

          出産予定日まであと4日(39w3d) 世田谷区で保育園見学レポ

          出産予定日まであと8日(38w6d) ミニマムな陣痛&入院バッグ

          今日は台風なこともあり、外出せずに家でまったりと過ごした。 着々と予定日は近づいている。嵐の前の静けさ。 陣痛&入院バッグに入れたものを整理してみた。 旅行の荷物は少なめ派なのでかなりミニマムかと思う。 ◆陣痛バッグ(≒陣痛中に必要であろうもの) →お弁当バッグくらいの大きさのトート ・500mlの水お茶3本   (サントリーの天然水はストローキャップがはまらないそうなのでNG。いろはすと爽健美茶。) ・百均のストローキャップと替えのストロー数本 ・ウィダー2個ほど ・

          出産予定日まであと8日(38w6d) ミニマムな陣痛&入院バッグ

          出産予定日まであと9日(38w5d)

          今日は38週の検診。 お盆休みなこともあり、本当は週1検診時期のところ1.5週空いての通院となった。 体重は3000g越えまで成長! 4Dエコーは、成長しすぎて胎盤に顔がくっついてるので見えないとのことで無し。 NSTは相変わらず測定中だけあまり動かず…相変わらず首に臍の緒が1周している、という結果。(でも1回だけ70近くまで張った!) 着々と大きくなってるのはいいこと。 日々元気に動いてるか、胎動をチェックしてこう。 Xやたまひよのアプリのみんなの声を見ると、レントゲ

          出産予定日まであと9日(38w5d)

          出産予定日まであと10日(38w4d) 爆増マイナートラブル

          お盆休みに入った。 夫が休みに入るので、1人で時間潰ししなくてよくてほっとする。 命名書を書く筆ペンを買ったり、焼肉を食べたり、映画や甲子園を見たり。 こんなまったりな日々も、今後数年は貴重になるんだろう。そして数年のその後はどんな夫婦関係になってるんだろうか。 38週に入って、加速度的にマイナートラブルが増えた。 まずは何はともあれお腹が重い。おそらく中の人は3000gを越しているはず。これによって腰が痛くて長いこと歩けないのはもちろん、長いこと座るのもきつい。少し前は足

          出産予定日まであと10日(38w4d) 爆増マイナートラブル

          出産予定日まであと15日(37w6d)

          お盆前の今日は実家へ。 愛犬に集中してかまえるのは最後になるかなと思い、思いっきりかわいがってきた。 かわいい。人生の目標として、子育てがひと段落したら絶対犬を飼う。 祖母は老人ホームへ、妹は結婚して実家を出て、私は子どもを産んで。いろいろ忙しい我が家の夏。 実家の父母が忙しいながらにサポートしてくれているのがありがたい。 (母にお腹が前に出てると言われ、それは男の子の特徴だが、おなかの子は女の子のはず…とちょっと焦っている) 明日からお盆。できればお盆内に産まれてくれる

          出産予定日まであと15日(37w6d)

          出産予定日まであと16日(37w5d) ちょっとした違和感

          予定日までもうすぐということに意識が向かって、だんだん今何週かわからなくなってきた。 今は37週。あと16日。 今まで良い相棒として助けてくれていたヨギボーだが、もたれかかってうたた寝していたら右股関節を痛めてしまった。 歩くときに少し痛いくらいだが、出産時に響いてきそうな箇所でやや心配。あと16日で治るといいが。。 妊娠初期からある違和感?に、母性の無理矢理な引き出しがある。 最初に感じたのはマタニティマークをアカチャンホンポでもらったとき。マタニティマークに赤ちゃんへ

          出産予定日まであと16日(37w5d) ちょっとした違和感