こだわらないことにこだわる

ごちゃごちゃに絡まった私の思考。
時々、感情のコントロールが効かなくなる。
チクチクした言葉ばかりを吐き出す。
過去へのフラッシュバック。
異常なほどの被害妄想。

私の問題はどこなの。
何を治せばいいの。

どこから手を付ければいいかずっとわからなかった。

心療内科に行き、薬をもらっても何の解決にもならなかった。
カウンセリング受けても解決しなかった。

でもやっとわかった気がする。

「こだわり」が異常に強いのだ。

「～でなければならない」という思考が強すぎて、少しでもそこから外れるとパニックになり悲観的になり正しい道へ戻ることだけしか考えられなくなる。

でも正しい道ってなんだ。

幸せって自分が決めるものじゃないのか。

過去へのこだわりもそう。

終わったことじゃん。もう存在しないものなんだよ。
今からできることをやったらいいじゃん。
なぜ、ないものについて悩んでいるの？

こだわらないことにだけ、こだわって生きよう。