キル

今日は年内最後の病院。
レクサプロはやはり半年は続けた方がいいらしい。
今はかなり調子が良いけど飲むのをやめたらまたドカーンと感情の波が押し寄せてきて浮いたり沈んだりを繰り返すのかと思うと怖い。。
特に季節の変わり目は体調崩しやすいしメンタルもイカれやすいから心配だ。。。
でも自分がどういう状況下だと、メンタルをやられて体調崩すのか分かったから回避できそう。
とにかくストレスになる人間関係は切る。
容赦なく切る。距離感大事。
情や情けは要らない。自分を守れ。
相手に失礼とかよりも自分のメンタルと心を優先して考える。
これからはもっと自己中になっていこうと思う。