がんばらなくていい

夢や目標は無くていい

目指すゴールは必要ない

ただ呼吸を深くして

リラックスすれば良い

誰もあなたを評価できない

あなたは今　十分　完璧で素晴らしい

その事を思い出して

今日の夕餉を味わって

ゆっくり休んで

そして明日からまた　がんばらず

ただ　ただ　生きている命を喜ぼう

それが何より　大切なこと

ただ　ただ　息を吸って　吐く

ただ　ただ　食べては　寝る

ただ　ただ　空を見る

それ以外は　さほど　大事ではない