平凡男性会社員の筋トレ遍歴
0.はじめに
チャ!
この記事の目的としては、筋トレ歴数年の初級~中級者の方で数字が伸び悩んでいる方に向けて「一緒に頑張りましょうね(^^)/」というものです。
私は上級者と名乗れるほどのレベルではないので、「このトレーニングを取り入れるとデカくなる!」「○○を食べろ!」という記事を期待していたらごめんなさい。ただ、私自身数年にわたって苦悩して現在に至るので、試してみて良かった・良くなかったものを今後紹介していきますので候補の一つとして参考にしていただければ幸いです。
また