日常はステージ

何回かランウェイを歩かせて頂く中で気付いた事があります。

ステージ、ランウェイは特別な場ではなく日常の延長であるという事。

日常でできないことは、ステージ上でもできない。
逆に日常でできていることは、ステージ上でも自然にできる👠

日常生活で反り腰である場合、緊張する非日常の場面でも、やはり反り腰。

手先までの美しさ。コップや箸を扱うときの指先までの意識は、ステージ上でもそのまま現れる。

美しく歩くために日常生活で意識できること👠

歩き出す前にキレイな姿勢を整えてから歩き出すことが必要であると実感しています。

壁立ちをする。
身体の４点が一直線になることを意識。

４点とは
１　耳
２　肩峰（肩）
３　大転子（股関節の横にある少し出っ張った骨）
４　踝（くるぶし）

鏡に写った自分が、この４点が一直線になっているかをチェック！
自然と骨盤の上に上半身が乗り身体に負荷がかからない姿勢になります。

歩き出す前に、この姿勢を整

他人との比較から見えてくる私らしさ✨

他人と自分を比較は、良くないこと...
でも、社会で人と人との関係性の中で生きている以上、逃れられない。

完全にマスターできたわけではないのですが、以前より楽になりました。

コンテストやランウェイショーなど、私なりの経験からですが、気づいたら事があります。

あの人の〇〇素敵だけど、
私はできない😭
私には出せない魅力だ😰
あの人の〇〇のスタイルいいなぁ。
どうしよう、私は△△だし、、、

私が感じる❤️ウォーキングの効果

2024年明けました‼️
2024年も最高な年にしたいですね！
します❤️っと、もう決めています。
決めてしまいましょう🤭

ウォーキング✨✨
モデルウォーキング、健康ウォーキング（ヘルシーウォーキング）も目的や魅せ方は変わってくるかと思いますが、基本的な幹の部分は一緒であると思います。

光舞が感じる正しく歩いた上での
ウォーキングのメリット10選

①ダイエット効果
（有酸素、脂肪燃焼）
②

年末年始は６日間のお休みです。
旅行に行かれる方もいらっしゃいますね。
色々な過ごし方があってよい♥
私はこの６日間を活用しマインドのセットをしようと思います。
この時とばかりゆっくりと～時間に追われずに。
2024年に向けての英気を養います。

はじめまして☆

年末、どのようにお過ごしですか？
はじめまして、秀島光舞（ひでしま　みつこ）と申します。

本日がnoteの初日。

2024年になる前に、2023年を振り返り。
2023年自分自身の中に起こった出来事に感謝しつつ、
頑張った自分を認めながら、
2024年も地に足をつけつつ飛躍した年になるよう
精進していきたいと思っております。

どうぞ、よろしくお願いいたします。