そのお腹で足は組めるのか

私は体重が80キロ台あった。

一般的に、抗うつ剤を飲んでいると体重が増えてしまう方が多いようだ。
私もその1人。
原因は、代謝が落ちること。
人により食欲が大勢になること(特に夜中)。
運動量が著しく減る。
他にもあるかもしれないが、ぱっと思いつくのはこんな所だろう。
私は病気になって20キロ以上太った。
そして、お腹がかなりぽっこりになってしまった。

何年もその状態を続けて来たが、血液検査をするといつも総コレステロールと中性脂肪の値が高いのだ。あと尿酸値も。

肥満肥満肥満。

6月のある日、ダイエットしようと決意した。
方法は、間食禁止。
カロリーが少なくても甘いジュースなども飲まない。
基本、3度の食事と水、コーヒー、麦茶。

運動量は変わらず、座椅子の主である。

が、体重が落ち始めた。
みるみるうちに、70キロ台。
10キロ近く痩せた。
お腹もかなり凹み、ズボンがゆるゆるである。

通院時に電車に乗った際、余裕で足を組めた。

この間食抜きダイエットが世間一般におすすめできるかはわからないのだが、少なくても私は結果をだした。

甘いパンもカップラーメンもアイスも食べていない。

凄くない？

さあ、あなたも騙されたと思ってチャレンジしてみない？