妻との話し合いに向けて

近々、妻とこれからの事について話し合いをします。
その日まで不安と焦りがありきつい精神状態です。

周囲の人に相談したら
まだ始まってもないことを心配してどうなる？
って。

離婚を突きつけられたりはしないかって考えてしまう。

妻がどう話してくるのか。

今の精神状態を楽にする方法教えてください。

頓服飲んでも効かないです。