予期せぬことが起こった時の切り替え方法

みなさん、おはようございます。

誰かのパワースポットになりたいメンタル心理カウンセラーペコぴんくです。

暑い日が続いてますね。
水分しっかり摂って過ごしてくださいね。
無理は禁物です！
体調イマイチって時は、いつもの自分よりスローで過ごしましょう♡
いつも頑張ってるのでたまには大丈夫ですよ！

さて、本題です！
日々の生活の中で予期せぬことって起こりますよね？
その時、最悪・運が悪い・今日は調子が悪いなどネガティブな気持ちになったりすることありませんか？

そんな時に気持ちを切り替える方法は『ネガティブの中のポジティブ要素を探す』です。

予期せぬことも後から振り返るとその時で良かったな～。
結果的にタイミング最高だったな～って思うことがあると思います(^^♪

私は先日、料理をしてる際、手を切ってしまいました。
しかも、1週間の内2回も( ;∀;)
滅多にないのに2回もなんで？と少し悲しくなったのですが（笑）
料理を途中で辞めるわけにはいなかったので旦那さんに手当をしてもらって続きを作ってました。
そんな時、ふと思うことがありまして、そー言えばいつも私がピンチの時って旦那さんが近くにいる時だよな～。
（旦那さんは、不規則な勤務なので居ない日も多い）
私、なんだかんだラッキーだな！って思いました(^^♪
そう思うだけで手を切った最悪な気持ちが半減して良かった～に変化していきました♡

こんな風に一見ネガティブに思うことも考え方を変えれば良いことに繋がっていたりします！

例えば、体調不良が続く日々だったとしてもそれは、自分にしっかり寄り添い、向き合い、労わる時間を取ってください。って言われていると思います。
私も会社員の時、コロナに感染してしまって数日間お休みを頂いたのですが最初は、最悪だって思ってましたが後半は、もしかしたら少し休みなさい。って言われてたのかな？と考えましたし、給料も減らず休める環境って恵まれてるなって再確認できた瞬間でもありました。

こんな感じでネガティブな中にもポジティブがあるかも！って思う思考のクセが付くとすごく生きやすくなるなって思います♪

なんだか1日悪いことが重なるって日も『悪いことは今日で全て終了！明日は最高な1日になる』って思って眠りにつくと本当にそうなると思います☆

みなさんも、何かあった時『これは何か教えてくれてるのかな？学ばせてくれてるのかな？』と考えることをおすすめします(^^ゞ

本日も楽しい1日をお過ごしください！

口角をニッと上げてくださいね(^o^)丿

最後までお読みいただきありがとうございました。