第二💎

・自分時間（早寝早起き、ご飯、寝る、セルカウ、一日プランニング、自己暗示、本、セミナー、ストレッチ、化粧、お風呂、幸せ日記書く、音楽聞く＆歌う）
・内的1-6使い続ける
・子の隣にいる（語らい、ご飯、遊び）
・夫婦時間（語らい）
・感謝
・挨拶
・靴を揃える
・目と歯の検診
・子の歯の検診
・両親との時間
・貯金
・家事（料理、洗濯、皿洗い、掃除）
・先生や保護者との繋がり
・親友ちゃんとの時間

大切なものを大切にするためには、追われないこと！未来への投資！事前対応！

・子や旦那は何の欲求が足りないか
・口角あげる
・手を前
・内側から動く声かけは？
・深呼吸
・ゆっくり話す
・子の手を見る
・パパ最高
・いいよ