・自分時間（早寝早起き、ご飯、寝る、セルカウ、一日プランニング、自己暗示、本、セミナー、ストレッチ、化粧、お風呂、幸せ日記書く、音楽聞く＆歌う） ・内的1-6使い続ける ・子の隣にいる（語らい、ご飯、遊び） ・夫婦時間（語らい） ・感謝 ・挨拶 ・靴を揃える ・目と歯の検診 ・子の歯の検診 ・両親との時間 ・貯金 ・家事（料理、洗濯、皿洗い、掃除） ・先生や保護者との繋がり ・親友ちゃんとの時間 大切なものを大切にするためには、追われないこと！未来への投資！事前対応！ ・
家にいて夢もなくゴロゴロより 外でイキイキしてる方が強運 たしかに、家にいても外でも夢を持って生き生きしてるほうが子供も夢を持つようになるし、仕事などは楽しいものと思うよね 最近あまり家でゆっくりできず、ワーママなりの悩みがあったが、家と仕事のバランス取れてれば大丈夫なんだと安心できた！ 明日からまた頑張ろ！一歩ずつ、一つずつ解決！落ち着いて、大丈夫🙆♀️
他の病院の外来水曜日の15時から行けると 電話かかってきて、事務の人が最短で12/⚪︎ 午後15時と連絡来たと。 最短を見逃してしまった。 折り返しきた病院の返答は12/⚪︎ 9時 お客さんは学校終わりが良いと。 病院に再度確認。 15時の枠はないと‥ チーズ🧀の穴を通り抜けたミス お客様、不信感抱いたと思う。スタッフにも迷惑をかけた。反省。 ・しっかり確認し、ん？と思ったら深掘る！ ・焦らない！ ・呼ぶ時は大きい声で！ ・通路の空いてる椅子におかけになってお待
・自己紹介 職業の紹介、事前準備不足でグダグダだった！ もっと砕けてみると良いと。 砕けるの苦手〜 ・自分の子供と参加したため、離れる時に娘が泣いており正直研修に集中100%できなかった。 予定も計画的でない部分ばかりで、子供や旦那に疲労感を与えてしまったなと思う。これからは、計画的に家族が疲れないよう配慮が必要だった。 ・中学生高校生になると、距離感が難しく感じたが話してみるといろいろ考えており、それぞれちゃんと思いがあることがわかった。話してみることでわかることもある
明日 ・子供や家族、縁ある人、そして自分自身に内的に関わり、夢や自信を持てて、自分を好きになって生き生きいきれるような技術を学ぶ！！！ 午前中は仕事 一つ一つを丁寧に 真心込めて効果的か？ 午後からは設営準備 スタッフと挨拶し、人間関係作り 元気があるから価値を分け与える しっかり心身コントロールして明日に臨みたいし、月曜日から仕事だから、コントロールしていきたい。
親が喜べば、うれしさは倍増。 子供は大切にされていることを理解する。 誕生日など 「おめでとう。元気に育ってくれて嬉しい」と伝えるだけで構わない！ バンザイ🙌したり、夫婦でハイタッチしたり。 子が照れるほどやってみる。 照れるほどが〜できてないな！ 喜び嬉しい思ったら伝えていこう
Iメッセージで褒めると、うれしさが増して人の気持ちがわかる。 よく頑張ったね、お母さん、嬉しい 叱る時は理屈も必要だが、褒める時はIメッセージ！ Iメッセージ忘れつつある、ガッと怒ってしまっていた。〜で悲しい。目を見て自分の気持ち伝えたい
なんでそんなに頑張れたの？ 過程を振り返り、一緒に喜ぶ また頑張ろと思える
夫婦仲良いと、悪口言い合ってると 尊敬できなくなり、更に言うことなんて聞かなくなる 先生の悪口や同僚、友達のもそう ネガに引っ張られる。 学べることもチャンスを逃すし、良い気持ちではない。
一生折れない自信を育む ・傾聴する→何を求めてるか ・5つの欲求→自分で自分を満たせるようにお手伝いする ・愛・所属満たす→全て満たされる。心開くきっかけになる。 ・今はこの欲求満たしたくてこういう行動してるのか？→あなた大切よ。でも、私は（I）嫌だったんだよ。 ・体力（ストレッチ）・忍耐力（信じる）・承認力（良いところ見つける、受容する） ・遊ぶコミュとる、盛り上げる ・自分も自信育めるように ・目が見えるようにサポートする人 ・未来→どんなことしてるとき楽しい？ ・あ
挫けそうな時こそ あなたは大丈夫、できる 心から伝える。 挫けそうなとき、思い出して、また頑張れる。 根拠のない大丈夫はちょっと 努力すれば、あなたは大成する！
失敗というか、「学び」でしかないよな。 辛い経験したら、お友達が辛い思いをしたとき、その気持ちがわかったり、人を許せる優しい人にもなる。 次どうすれば良いか？考えることもできる。 結果セルカン強いな。
①私を一言 ②現在（過去に遡って良い） ③未来 自己紹介では未来を語ると良いと。 未来も入れるのね？と思った。 自分がワクワクする自己紹介と言ってたから、未来というキーワードに繋がるのかも。 話して思ったのは 目に困ってるひともそうだけど 将来的には「目の予防」をしたいのだと気づけた！ 見える喜びと安心感（愛を捧ぐ陽だまり）を与えれる眼科ナースになりたいなとわかった。 今は働いて1カ月弱、実がないから、実を作るためにも一歩一歩前に進んでいきたい。 そして、予防できるよう
親によく手に職を言われてきた そうなのかと鵜呑みにしてきた 言い方として「手に職があった方が良いと思うけど、選ぶのはあなたの自由よ🗽」と選択するのはあなたと言われた方が、期待に応えないととは思わなかったなと思う。 どんな人になって欲しか？ ・元気でいて欲しい ・楽しく生きて欲しい ・思いやりある人になって欲しい ・全てに感謝を忘れないで欲しい ・ありのままでいて欲しい ・チャレンジして欲しい 全て私の人生理念かも😂 手に職はあった方が安心だけど、とるかどうかは子次第かな
娘はお絵描きが好きで、よく書いてる。 主にママ。 どんどん上達している👏 娘の上質にはママが入ってる。 書いてくれて、尊い気持ちになれた。 今私は満たされてるから気づけた。 いかに仕事で満たされてるかが大切かもとも思えた。 夜とか娘が中々寝なかったら 私がイライラして怒ってしまうこともある。 こんなママを愛してくれてるのだから、イライラなんてして情け無いなと思う。 大切な人を大切にする。 この絵を思い出して、心を落ち着かせたい。 家族が笑顔で個性発揮できるように。 絵を
テレビのニュースを一緒に見て親の感想言えば、社会のルールや厳しさを知ることができる。 うちはもっぱら、YouTube ニュースを全然かけていない。 テレビはいろんな情報が入るからこそ、新しい情報を知るきっかけにもなるから、ニュースとか一緒に見ていきたいな。 ぎゃーぎゃーYouTube見たいとなると、YouTubeにしてしまうよー。 話してみようかな。たまにはママもテレビ見たいよと。 アクションアイデア💡 一日1回とか、ママもテレビ見たいこと伝える。
