こはる

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生理前のもやもやと向き合った日

病院に行ったことはないけど、生理前の心の不調はたぶんPMSなのかなって思う。たぶん‥ ここ2.3日心の不調がひどくて、 ○ほんの些細なことがきっかけで涙がぶあーって勝手に流れてくる(なんで泣いてんだ？そんなに泣くこと？って思いながら) ○口から出る言葉がいちいち刺々しい(そんなつもりないのに‥) ○気持ちの浮き沈みが激しい ○相手の言葉を深読みして苛立ったり傷ついて100倍くらいで言い返したりする ‥こんな感じ。 これが翌日になるとあんまり記憶に残ってなくて、ケロッとして反

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    • 「やってみたい」気持ちを大切にする

      わたしは、いいことも悪いことも心の深いところには残るけど、すぐに思い出せる記憶として残りにくい。 人と会話をするときに、「～あったよね。」という会話がすごく苦手。思い出せない…。 でも、厄介なのが、心の深いところに経験として残っていること。いいことも悪いことも心の中の小さなわたしが半ばトラウマ的に記憶している。 だから、頭の中の声がめちゃくちゃうるさい。 常に、頭の中で不安や恐怖、有る事無い事、いろんなことを現実かのように、しかも自分の声で言ってくる。頭の中が言っているこ

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