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ダイエットリスタート!
9月1日です。
今回はやる気スイッチ入ってますの。
何ヵ月ぶりだろうな〜。
今朝の体重 50.0kg
今夜の体重 51.1kg 前日比−0.2kg
今朝久しぶりに50kgきれそうな勢いだった!
最近のmin値←いつからの最近だよw
たった0.1でも50.0と49.9ってなんでこんなちがうんだろな。
ボディサイズも測ったよ。表記しとこう。
身長 153cm
体重 50kg
体脂肪 26%
東京でみた花火と渡せなかった手紙
あれから1ヵ月すぎた。
変哲のない日々が当たり前なのだと切り替えるのに
まだ時間が必要か?って我ながら呆れる。
いつものことだけど。
好きなひとと東京で花火をみるなんて奇跡なこと
この先もう会えなくなっても
この想いを断ち切らなきゃならなくなっても
隅田川の花火と聞くと自動的にこの夏を思い出す
あの人もそうであってほしいと
心から願うばかり
何日もかけていまの想いを書いた手紙だけど
渡せなか
自分磨きマイルストーン5日目
今朝の体重 51.5kg
今夜の体重 51.7kg 前日比±0
今朝は4時半起きだったからお通じもない早朝に測ったから昨夜から0.2kgしか減ってなくて、
そして夜も昨夜と同じ。
1日をとおして体重の動きほぼなし…
少なくとも暴食はしていない証よね。
いま想太くんが24時間テレビでハイトーン響かせている。声の調子大丈夫そだね☺️
顔もヘアスタイルも素敵!
今日も夜ウォーキングいけた。今日は2
自分磨マイルストーン4日目
今朝の体重 50.8kg
今夜の体重 51.7kg 前日比−0.1kg
今日は仕事が遅番で21時に夜ごはん。
からあげ3こ
ごぼうとれんこんのきんぴら
台湾カステラ半分(5cm角くらい)
21時に食べたけど夜の体重が昨日より0.1kg減っててよかった。
9月からは食事記録とTwitter更新もがんばろうかな。
んー。Twitter更新はぼちぼちかな
あの人からもまず運動習慣取り戻して、し
自分磨マイルストーン3日目
今朝の体重51.1kg
今夜の体重51.8kg 前日比−0.3kg
今日はお休みだったから
お昼から自転車🚲でジムまで行き、ジムで筋トレしてから片道90分歩いて市内でも大きな神社にお参り。
お賽銭は45円 始終ご縁がありますように。
本殿の他に勝軍神社があり、
「わたしがあの人のいちばんの存在になれますように」と。こっそり願いをこめる。
お賽銭は1円。1番になりますように。
そのあと市のプ
自分磨マイルストーン2日目
ダイエット
今朝の体重51.8kg
今夜の体重52.1kg 前日比−0.5kg
当たり前のことなんだけど、夜の体重を増やさなければ朝も増えないから。
夜の体重を減らしていくようにがんばります!
今日は夕ごはんは炭水化物を摂らなかった。
夜、雨もあがったのでウォーキングに。
今日の歩数は33765歩
意外とがんばれたかな。
昨日の夜より0.5kg減ってた!!
明日はお休みだからしっかり運動する