暗記の悩みを解決する 5つのポイント

「大量の情報を楽々覚える暗記術」
                 鶴田優希さんトーク要約   
     暗記が苦手な人でも、ちょっとした工夫で効率的に情報を記憶できるようになる。受験や国家試験など、膨大な量の情報を短期間で覚えなければいけない経験から得られた、効果的な暗記方法を5つにまとめる。

1. 場所を変えながら勉強する

❶ 場所ニューロン：特定の場所と情報を結びつける脳の仕組み。
❷ 集中力UP：環境を変えることで、集中力や創造性を高める。
❸ 新しい視点：新しい場所での勉強は、新鮮な気持ちで取り組める。
❹ 暗記効率UP：場所を変えながら勉強することで記憶の定着を促す。

2. 定位置暗記法

❶ 場所と情報をセットで記憶：特定の場所に情報を関連づけることで、記憶しやすくなる。
❷ トイレやリビングなど：頻繁に見る場所にメモを貼る。
❸ 沸点に達する：何度も同じ情報に触れることで、記憶が定着する。
❹ スマホ活用：スマホケースの裏や待ち受け画面にメモを貼る。

3. 移動しながら勉強する

❶ 場所ニューロンを意識：移動中の刺激が、記憶の定着を助ける。
❷ 集中力向上：新しい環境での勉強は、集中力を高める。
❸ 感情と記憶のリンク：移動中のハプニングなど、感情と結びつけて記憶する。

4. 声に出す方法

❶ 五感を活用：音読することで、記憶の定着を促す。
❷ 脳の活性化：音読は、複数の脳の部位を活性化する。
❸ スピード音読：集中して速く音読することで、脳の回転を速める。
❹ 耳栓音読：自分の声が大きく聞こえ、集中力が高まる。
❺ 聴覚暗記法：録音した音声を聞きながら学習する。
❻ 定位置暗記法との組み合わせ：見た情報を声に出して確認する。
❼ 歌にする：リズムに乗せて覚える

5. 思い出すこと

❶ アクティブリコール：積極的に情報を思い出そうとする。
❷ 脳をだます：重要な情報だと脳に認識させる。
❸ まとめノート：覚えにくいことをメモに書き出して、何度も見返す。

❰まとめ❱

    これらの方法を組み合わせることで、より効果的に暗記することができる。
    ポイントは、場所ニューロンを意識し、五感を活用して、積極的に情報を思い出そうとすること。
    暗記は苦痛ではなく、工夫次第で楽しく取り組めるものになる。

 #暗記術 #場所ニューロン #定位置暗記法 #アクティブリコール #五感 #沸点 #耳栓音読

暗記したことは1日以内に
隙間時間に数回要点を復習し、
翌朝もう一度復習する