ℝ𝕚𝕟𝕠🕊️@歯列矯正中

養護教諭免許、中高「保健」免許を保持。 自分の健康管理は苦手で双極Ⅱ型・不眠と常にバトル。 いけばな小原流師範科二期と英検2級も保持しています。

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こんにちは!Rinoです🕊️ 今回は【垢抜け】カラコンの選び方ということで、、、 どんなカラコンが垢抜けるか?という、色々カラコンを試してきた私の個人的な知見をもとにしたコラムになります👀 コンカフェ時代に何が盛れるのかを試行錯誤した結果をぎゅっと詰め込みました! よろしければ最後まで見ていってくださいね💨 盛れる色や形を探す そもそも垢抜けて見えるカラコン、ということは自分に似合っているカラコン、ということになります。 メイクによっても結構変わってくるのでこの

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      こんにちは、Rinoです🕊️ 季節の変わり目を通り越してもう季節変わってる気もしますが…… 特に夏→秋(もう昨今は夏→冬レベルですが)は風邪をひきやすい人も多いかと思います💭 今回は季節の変わり目で発生する、 「体調を崩しやすい」 「メンタルが不安定になる」 といったトラブルを少しでも軽減するためのコラムになれば幸いです✍️ それではレッツゴー!💨 不調に気づく いや当たり前だろ、と思ったみなさん。 これが1番大事です。 ちょっとでもいつもと違う自分の体調や、心

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          養護教諭と教科「保健」の免許を持つRinoです🕊️ みなさん鉄分は補給していますか?💭 女性の方だと 「気にしつつも摂取できていないかも……」 「とりあえずほうれん草とレバーでしょ!」 といった方もいらっしゃるかと思います😌 このコラムでは、 ・不足しがちな鉄分について知りたい ・自分の摂取しているものを振り返りたい ・レディースデイ(生理中)の参考にしたい といったような内容について書いていくので、 よかったら読んでいってくださいね✉️ これらについて触れていこう