自分以外と比べると…
皆さんこんにちは！！
人の心に火を灯す人生の案内板
プロフェッショナル心理カウンセラー
砂金龍馬（イサゴリョウマ）です。
小さい頃、背比べとか友達とやりませんでしたか？？
私の方が高い！
あなたより低い！
というか学生の時背の順で並んでましたよね笑
私はよく兄弟と背をくらべてました！
兄と姉がいるのですが、
必ず負けてました。
悔しくて背伸びして対抗したりしてました。
思い返すと私たちって自分ではない誰かと
比較してましたよね。
あの人よりはマシ！
あの人よりは幸せかな〜
あれよりは楽しいわ！
この人よりあの人！
とかですね〜。
自分の立ち位置や成長を知るときは
自分以外の誰かと比較して、
どれくらい成長してるのか？とか
自分はどんな価値なのか？
理解してませんか？？
私はそうでした。
あの人より成長してると思う。
あの人よりは賢いと思う。
でも逆に、
あの人と比べたら私なんて全然ダメだ。
あの人と比べ物にならないくらい出来ない。
そう落ち込むこともありました。
もうここまで話したら分かりませんか？
自分以外の誰かと比べることって
自分自身を苦しめてるってことに。
誰かと比べるのが当たり前になると、
常に人の顔色を伺ったり
人の視線が気になったり
人の評価で自分を評価したりします。
でもそれって、ゴールが無いんです。
常に上が存在してますから。
たとえ年収1億になっても
もっと上を行く人は沢山います。
たとえフォロワー10万にいても
もっと多いフォロワーがいる人は沢山います。
比べることで、ゴールがない道を
歩むことになり、とても辛いです。
では一体どうすれば！？
【過去の自分と比べませんか？？】
過去の自分より成長してる！！
過去の自分より背が高い！
過去の自分より知識が増えた！
今までの自分と比べることで、
どれだけ自分が成長しているかが分かります。
自分の評価も自分自身を見てします。
そしたら自分を信じることができ、
自分を基準に物事を見れます。
それが自律です。
自分を深く理解できるから
他人を深く理解出来るんです。
まずは自分を振り返り、
自分を知り
そして自分らしく生きる。
誰かと比べる人生は卒業しましょう。
以上最後までご視聴ありがとうございます。
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