ヨード制限中に食べられそうなものを具体的にイメージしてみる

　もう少しで始まるヨード制限生活で困らないよう、ヨードが少ない「食べてもいいものリスト」の中から、自分が日常的に作れそうな、より具体的なメニューをイメージしてみました。

・マカロニ入りコンソメスープ（肉・野菜・マカロニ）

・鶏ガラスープ（肉・野菜）＋フランスパン

・塩焼きそば（中華麺・肉・野菜・塩とコショウで味付け）

・ミートソースパスタ（肉・トマト・玉ねぎ・コンソメ・パスタ）

・塩から揚げ（鶏もも肉・塩・片栗粉）

・ジャガイモのいためもの（ジャガイモ・玉ねぎ）

・きなこもち（きなこ・砂糖・塩・おもち）

・あんこもち（小豆・砂糖・塩・おもち）

・焼きりんご（りんご・マーガリン・砂糖）

本当なら、「スープにベーコンやウィンナー、焼きそばに顆粒だし、じゃがいもの炒め物にめんつゆ」という和風エッセンスを入れたい所をグッとガマン。でも、よりリアルに献立をイメージしてみて、何とかなりそうな気持にもなってきました。

職場に持っていくお昼も、スープジャーに入れたパスタ入りコンソメスープとフランスパン、切ったオレンジやグレープフルーツを持っていけば、結構なおしゃれランチメニューなのでは？（毎日同じメニューになる可能性大ですが）いけるいける、いけそうな気がする！何故だか、あまいきなこ餅が食べられるのか！ということに気づいたことでずいぶん前向きになりました。（日頃そんなにきなこ餅は食べないのですが…）

あとは「うっかり食べちゃった！」を避けるために、ヨードがふんだんに含まれているものは、早めに食べるかキッチンから片付けたいと思います。大好きなもずくスープは11月中に飲みまくります！