400字エッセイ

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本

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アドバイスを与える側の責任

友人が夕食抜きバージョンの16時間ファスティングを実施しているというので、親切心からか単に知識アピールがしたいからか(おそらく後者)、「夜に炭水化物を摂らないと睡眠の質が下がる」といったアドバイスを聞かれてもいないのにしてしまった。直後に今の発言撤回したいと思っても遅い。この単なる自己満足のアドバイスは、小さい範囲ではあるだろうが、友人の脳内に刻み込まれただろう。大学で睡眠に関する講義を受講していた際、教授にもらったアドバイスが忘れられない。それは「夜遅い時間に強い光を浴

五月晴れの日に太陽を感じる

すれ違う人と「気持ちのいい五月晴れですね」と声を交わしたくなるような日が続いている(本来は梅雨時の晴れ間を指す言葉であることをnoteを書きながら知る)。ポカポカした陽気に我慢できず、寝具一式を洗濯して外の物干し竿にかけた。かけられた布団は、ぬくぬくした太陽の日差しに包まれながら、サラサラとした強すぎず弱すぎない風を楽しんでいる。太陽の光を浴びると元気が出てくるのは人間だけじゃないようだ。両手を広げて少し大袈裟に伸びをした。雨に濡れたり風でとんでいってしまうことを心配

小豆を煮るくらいがいい

甘いものが大好きな友人への引っ越し祝いに、あんこを作ることにした。発酵あんこ作りにのめり込んでいた際に買った小豆がいっぱい残っているから全部煮てしまおう。砂糖も普段の調理であまり使わないので、この機会に消費してしまいたい。合計600gほどの小豆を煮こみ、350gくらいの砂糖と2つまみの塩で味をつける。甘さ控えめのあんこができた。発酵あんこではないため、最初の渋切りさえちゃんとやれば失敗は少ない。完成後のあんこを見て初めて作りすぎたことに気づいた。味見を繰り返して量を減

1gオーバー

ゆうちょの口座を開設するために郵便局に向かった。ネットからの申請もできるけど、結局郵送が必要になって面倒なので直接郵便局に来た。通帳の有無、本日中にお金の引き出しや振込をする必要があるか、もうすぐゆうちょのアプリがリリースされるなど、いくつもの変数を交えながら、郵便局員さんは丁寧に説明してくれた。隣では男性が郵便物を送りたいようだ。配送物を計ると、予想していた料金規定の重さを1gオーバーしてたらしい。男性はとても悔しがっていた。誰に文句を言うでもなく、楽しそうに悔しが

歩くこと

歩くことが好きだと言っている割には、最近あまり歩いていなかった。川根本町に来て以来、徒歩で出社しているから、毎日の通勤で自分の歩きたい欲望がそれなりに抑えられているんだと思う。横浜で勤めていたときは、勤務後に近くの公園周りを毎日歩いていた。15分の目的のない散歩を楽しみにしていた自分がいた。通勤で歩いているとはいえ、通勤には出社するという目的がある。目的のない、ゆっくりできる、ある意味どこかをさまよっているような散歩から、永らく遠ざかっていた。 GWを機に、無目的の散歩