おはようございます。2024/11/19　きょうの養生です。

#date202411

寒いです。気圧は上昇から若干下降へ。とにかく気温の日較差が大きい状態。西の方はいきなりこれだけ下がると体が追いつかないでしょう。寝る前にペットボトル温灸で失眠・湧泉。寒気がする場合は葛根湯や桂枝湯、大椎へのペットボトル温灸をどうぞ。お出かけの際は首元を守ってね。寒さにならす意味合いがあるので手先は出しておいてもいいと思うよ。